Τραγικό θάνατο βρήκε ο Ιταλός σκιέρ, Ματέο Φραντσόζο, ο οποίος υπέκυψε εχθές (15/9) στα τραύματα του,…
Ετικέτα: Προπόνηση
Γυμναστική: Η fitball ως παράγοντας αλλαγής στη φυσική κατάσταση
Ανακαλύψτε πώς η fitball μπορεί να βελτιώσει την προπόνησή σας με ασφάλεια και διασκέδαση. Έχετε παρατηρήσει…
Αναμένοντας την αποκατάσταση του Αλφαρέλα: Δύο εβδομάδες εκτός δράσης
Τα αποτελέσματα της μαγνητικής που έκανε το πρωί της Δευτέρας (15/9) ο Μιγκουέλ Αλφαρέλα δεν ήταν…
Ατυχία για τον Άρη: Τραυματισμός του Αλφαρέλα πριν από κρίσιμη αναμέτρηση
Στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο προπονήθηκαν σήμερα (Κυριακή 14/9) οι ποδοσφαιριστές του Άρη, λίγες ώρες μετά το…
Άσκηση: Απόλαυσε την χωρίς να μετράς θερμίδες
Ανακάλυψε πώς να απολαμβάνεις την άσκηση και να ενισχύεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Αν…
Επιστροφές και απουσίες στον ΠΑΟΚ πριν την αναμέτρηση με τον ΟΦΗ
Με τους διεθνείς να έχουν επιστρέψει από τις υποχρεώσεις με τις εθνικές τους ομάδες, το αγωνιστικό…
Αταμάν: «Η κατάσταση του Οσμάν θα αξιολογηθεί πριν τον αγώνα με την Ελλάδα»
Ο διεθνής Τούρκος φόργουορντ, Τσεντί Οσμάν, συνεχίζει να ταλαιπωρείται από τον τραυματισμό που υπέστη στον προημιτελικό…
Η πρώτη προπόνηση του Ιωαννίδη με τη Σπόρτινγκ Λισαβόνας
Ο Φώτης Ιωαννίδης, ο οποίος ανακοινώθηκε από τη Σπόρτινγκ Λισαβόνας την τελευταία ημέρα της μεταγραφικής περιόδου,…
Πρώτη προπόνηση του Σωκράτη Διούδη στον Άρη
Με νέο πρόσωπο τον Σωκράτη Διούδη ολοκληρώθηκε το χθεσινό (Δευτέρα 8/9) προπονητικό πρόγραμμα του Άρη στο…
Προετοιμασία της Εθνικής στη Ρίγα – Σημαντικές δηλώσεις από Καλαβρό και Κατσίβελη ενόψει Ισραήλ
Την πρώτη της προπόνηση στη Ρίγα πραγματοποίησε η Εθνική ομάδα, ενόψει του αγώνα με το Ισραήλ,…
Καντίν Κάρινγκτον: «Πώς θα περιορίσουμε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο;»
«Εσείς πείτε μου πώς να σταματήσουμε τον Γιάννη Αντετοκούνμπο…» δήλωσε ο Καντίν Κάρινγκτον, μιλώντας στους εκπροσώπους…
Έκπληξη αναμένονται την Κυριακή από τον Ιτάι Σέγκεφ κόντρα στην εθνική Ελλάδας
«Έρχεται έκπληξη την Κυριακή κόντρα στην εθνική Ελλάδας» είπε ο Ιτάι Σέγκεφ, σέντερ της εθνικής Ισραήλ,…
Ανανεώστε την αθλητική σας γκαρνταρόμπα για την νέα σεζόν
Ανακαλύψτε την ιδανική γκαρνταρόμπα για τις προπονήσεις σας με μοναδικά αθλητικά ρούχα στο SHOPFLIX.GR. Το καλοκαίρι…
Σπανούλης: «Ο Γιάννης είναι έτοιμος να βοηθήσει την Εθνική»
Με πίστη στις δυνατότητές της, η Εθνική Ανδρών ολοκλήρωσε την προπόνησή της το απόγευμα της Τετάρτης…
Δηλώσεις Παναγιωτόπουλου και Λαρεντζάκη πριν την αναμέτρηση με την Κύπρο
Με φόντο τη δεύτερη αγωνιστική του τρίτου ομίλου του Ευρωμπάσκετ, που διεξάγεται στη Λεμεσό, η Εθνική…
Τρέξιμο μετά τα 60: Μια νέα αρχή για μια υγιή ζωή
Ανακαλύψτε πώς το τρέξιμο μετά τα 60 μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας και να προάγει…
Γυμναστική: Η σημασία της ζώνης 2 για τους αθλητές
Ανακαλύψτε τη ζώνη 2 στην προπόνηση, ένα κρίσιμο στοιχείο για βελτίωση της αερόβιας αντοχής και της…
Ευρωμπάσκετ 2025: Ο Σενγκέλιας προετοιμάζεται στη Λεμεσό με ειδικό πρόγραμμα μετά την καρδιακή του αρρυθμία
Στην Κύπρο αφίχθη ο Τορνίκε Σενγκέλια, όπως ενημέρωσε η Ομοσπονδία μπάσκετ της Γεωργίας, και ενσωματώθηκε στην…
Εντυπωσιακή επιμονή του Ντόρσεϊ: Ατομική προπόνηση στο ΣΕΦ βραδινές ώρες
Ο Τάιλερ Ντόρσεϊ προπονείται σκληρά για το Eurobasket, αποδεικνύοντας την αφοσίωσή του στην Εθνική Ελλάδος. Ο…
Ιστορική πρεμιέρα για την ομάδα ποδοσφαίρου γυναικών του Ολυμπιακού τη Δευτέρα
Η ομάδα ποδοσφαίρου γυναικών του Ολυμπιακού μετρά αντίστροφα για την έναρξη της ιστορικής αγωνιστικής περιόδου 2025-26.…
Ηρακλής: Εξαντλήθηκαν τα εισιτήρια διαρκείας, ανοικτή η προπόνηση της Πέμπτης (21/8)
Η ΚΑΕ Ηρακλής, με ανακοίνωσή της, θέλησε να ευχαριστήσει «από καρδιάς» τους φίλους της ομάδας, οι…
Πάοκ: Στρατηγική προετοιμασία για την αναμέτρηση με τη Ριέκα – Εξελίξεις για τον Ντεσπόντοφ
Πάοκ ετοιμάζεται για το ματς με τη Ριέκα στο Europa League, με την προσοχή στραμμένη στον…
Άμμος: Το ιδανικό τερέν για προπόνηση;
Ανακαλύψτε τα οφέλη της προπόνησης στην άμμο και πώς μπορεί να βελτιώσει τη φυσική σας κατάσταση.…
ΠΑΟΚ: Πρώτη προπόνηση για Γιακουμάκη, ενισχύεται ο Ντεσπόντοφ
Ο ΠΑΟΚ προετοιμάζεται για τον αγώνα με τη Ριέκα, με νέο πρόσωπο τον Γιώργο Γιακουμάκη και…
Πρωινή ή βραδινή προπόνηση; Ποια είναι η πιο αποτελεσματική;
Ανακαλύψτε αν η πρωινή ή η βραδινή προπόνηση είναι πιο αποδοτική για την καύση λίπους και…
Ενισχύει τις ελπίδες ο Πέρεθ, οι τελευταίες εξελίξεις για τον Δώνη
Ανανεωμένα νέα για Πέρεθ και Δώνη, καθώς βελτιώνονται οι συνθήκες για την πρεμιέρα του Άρη. Ευτυχώς,…
Ενίσχυση για τον Άρη: Ο Πέρεθ επιστρέφει στην προπόνηση
Μετά το ρεπό της Κυριακής, επιστροφή σήμερα (Δευτέρα 11/8) στις προπονήσεις για τους ποδοσφαιριστές του Άρη.…
Παναθηναϊκός: Επανέρχεται ο Ιωαννίδης εν όψει Σαχτάρ
Ο Παναθηναϊκός προετοιμάζεται για τη ρεβάνς με τη Σαχτάρ, με την επιστροφή του Ιωαννίδη να αναμένεται…
Παναθηναϊκός: Με αισιοδοξία ενόψει της ρεβάνς με τη Σαχτάρ ο Φώτης Ιωαννίδης
Ο Παναθηναϊκός προετοιμάζεται για τη ρεβάνς με τη Σαχτάρ Ντόνετσκ, ελπίζοντας στην επιστροφή του Φώτη Ιωαννίδη.…
Η αδιάκοπη προσπάθεια του Λεσόρ ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου (vid)
Ο Ματίας Λεσόρ προπονείται εντατικά για να επιστρέψει στην καλύτερη σωματική κατάσταση πριν από την νέα…
Άρης: Φιλικό προπονητικού χαρακτήρα με την Κ19 χωρίς Πέρεθ και Δώνη
Το πρόγραμμα της Τετάρτης (6/8) για τους ποδοσφαιριστές του Άρη περιελάμβανε τη διεξαγωγή αγώνα προπονητικού χαρακτήρα,…
ΠΑΟΚ: Χωρίς Ντεσπόντοφ και Θυμιάνη στην αναμέτρηση με τη Βόλφσμπεργκερ
Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τη Βόλφσμπεργκερ στο γήπεδο της Τούμπας (Πέμπτη 7/8, 20:30), προκειμένου να κάνει το…
Σπανούλης: Είδαμε θετικά στοιχεία, αλλά υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης
Η Εθνική Ελλάδος αναλύει την απόδοσή της ενόψει Eurobasket, εστιάζοντας στις δυνατότητές της. Η Εθνική Ελλάδος…
Με βάση τις επιστημονικές αποδείξεις: Πέντε συμβουλές fitness που λειτουργούν πράγματι
Ανακαλύψτε πέντε επιστημονικά υποστηριζόμενες συμβουλές fitness για καλύτερα αποτελέσματα στην προπόνηση σας. Το αν είστε έμπειρος…
Η πρώτη προπόνηση του Ζαρουρί με τον Παναθηναϊκό και η επιστροφή του Σιώπη
Ο Ρουί Βιτόρια και οι παίκτες του Παναθηναϊκού υποδέχθηκαν το πρωί της Δευτέρας (4/8) το τελευταίο…
Επανέρχεται ο Σιώπης ενόψει Σαχτάρ
Ένα πολύ καλό νέο είχε για τον Ρουί Βιτόρια η προπόνηση του Παναθηναϊκού το πρωί της…
Παναθηναϊκός: Παρουσία Αλαφούζου στην προπόνηση ενόψει Ρέιντζερς
Με απογευματινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης», την οποία παρακολούθησε δια ζώσης κι ο Γιάννης Αλαφούζος, ολοκλήρωσε…
Προπόνηση με βάρη: ο σύμμαχος κατά της γήρανσης
Η προπόνηση με βάρη μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, ενισχύοντας τη μυϊκή δύναμη και τη οστική…
Γεωργία Μακρή: «Η πρόοδός μου με γεμίζει αισιοδοξία για το μέλλον»
Ευχαριστημένη από την πρόοδό της, σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή διοργάνωση στη Ντόχα, εμφανίστηκε η…
Ενθουσιασμός για την πρώτη προπόνηση του Λαφόν με τον Παναθηναϊκό
Την πρώτη του προπόνηση με τον Παναθηναϊκό στο «Γ. Καλαφάτης» πραγματοποίησε το τέταρτο μεταγραφικό απόκτημα του…
ΠΑΟΚ: Προετοιμασία για το φιλικό με τον Άγιαξ
Με τον Γιάννη Κωνσταντέλια να προπονείται κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, πραγματοποιήθηκε η σημερινή (15/7) απογευματινή…
ΠΑΟΚ: Στη μάχη με τον Άγιαξ για το πρώτο φιλικό στην Ολλανδία
Με τον Γιάννη Κωνσταντέλια να προπονείται κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, πραγματοποιήθηκε η σημερινή (15/7) απογευματινή…
Ο Άρης υποδέχεται τους Ράτσιτς και Τεχέρο στην προετοιμασία του
Με την προσθήκη των Ούρος Ράτσιτς και Άλβαρο Τεχέρο, ολοκληρώθηκε το σημερινό προπονητικό πρόγραμμα των παικτών…
Γυμναστική: Βασικές πληροφορίες πριν ξεκινήσεις την προπόνηση
Ανακαλύψτε τις βασικές συμβουλές για την προπόνηση σας, από ρούχα έως διατροφή. Η απόφαση να ξεκινήσετε…
Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη εξασφαλίζει συμμετοχή στο έκτο παγκόσμιο της καριέρας της
Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη στην τελευταία αγωνιστική ευκαιρία της στη σεζόν κατάφερε να εξασφαλίσει τη συμμετοχή της…