Η Μπαρτσελόνα, μετά από περισσότερο από δύο χρόνια, επέστρεψε σήμερα (7/11) στο Camp Nou. Η τελευταία…
Ετικέτα: Προπόνηση
Μαραθώνιος: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε πριν από την εκκίνηση
Προετοιμαστείτε σωστά για τον μαραθώνιο με στρατηγικές για διατροφή, ύπνο και εξοπλισμό. Ο μαραθώνιος πλησιάζει και…
Στην αποστολή του Παναθηναϊκού ο Μπακασέτας για τον αγώνα με τη Μάλμε
Με τον Τάσο Μπακασέτα να προπονείται για δεύτερη ημέρα και να συμπεριλαμβάνεται στην αποστολή, ολοκλήρωσαν οι…
«Ο Ντούντου επέστρεψε, αλλά τα προβλήματα παραμένουν»
Προπόνηση στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο περιλάμβανε το πρόγραμμα της Κυριακής (2/11) για τους ποδοσφαιριστές του Άρη,…
Τέσσερα μυστικά για ασφαλές τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις
Ανακαλύψτε στρατηγικές για να απολαμβάνετε το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων χωρίς τραυματισμούς. Ένα από τα κύρια προβλήματα…
Αλήθεια ή ψέμα; Οι μύθοι του fitness που πρέπει να αποδομήσεις
Ανακάλυψε τους διαδεδομένους μύθους του fitness και μάθε πώς να επιτύχεις τους στόχους σου αποτελεσματικά. Οι…
Ο Παναθηναϊκός καλωσορίζει τον Ράφα Μπενίτεθ
Η εποχή Ράφα Μπενίτεθ ξεκίνησε επίσημα την Παρασκευή (24/10) στον Παναθηναϊκό, με τον Ισπανό τεχνικό να…
Άρης: Ο Ράτσιτς προπονείται κανονικά ενόψει του αγώνα με τον Λεβαδειακό
Στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο, οι ποδοσφαιριστές του Άρη συνεχίζουν την προετοιμασία τους για την αναμέτρηση με…
Κολοβέρος: «Στο παρκέ να αποτυπώσουμε τη σκληρή μας δουλειά»
Σε δηλώσεις ενόψει του αγώνα του Κολοσσού Ρόδου στην Καρδίτσα, για την 4η αγωνιστική της Greek…
Αμφίβολος ο Παπανικολάου για Μπάγερν και Μύκονο μετά από τραυματισμό στην προπόνηση
Η ΚΑΕ Ολυμπιακός ανακοίνωσε ότι κατά τη διάρκεια της προπόνησης σήμερα (22/10), ο Κώστας Παπανικολάου υπέστη…
ΠΑΟΚ: Αποθεραπεία και προετοιμασία για τον αγώνα με τη Λιλ
Η νίκη επί της ΑΕΚ αποτελεί πλέον παρελθόν, με το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ να στρέφει…
ΠΑΟΚ: Θεραπευτική διαδικασία και αγωνία για τον Οζντόεφ
Η νίκη επί της ΑΕΚ αποτελεί πλέον παρελθόν, με το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ να στρέφει…
Η αυτοπεποίθηση απαιτεί προπόνηση: Οι τρεις σημαντικές αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε
Ανακαλύψτε πώς η αυτοπεποίθηση χτίζεται με δράση και συνέπεια, μέσω τριών κρίσιμων αληθειών. Κανείς δεν έρχεται…
Οδηγός επανεκκίνησης: Πώς να επιστρέψετε στο τρέξιμο μετά από μια μεγάλη διακοπή
Ανακαλύψτε πώς να επιστρέψετε στο τρέξιμο με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα μετά από μακρά διακοπή. Είστε έτοιμοι…
Η αποστολή του Παναθηναϊκού ενόψει Άρη
Ο Παναθηναϊκός αντιμετωπίζει σημαντικές απουσίες πριν τον αγώνα με τον Άρη στη Θεσσαλονίκη. Σημαντικές απουσίες θα…
Στην τελική ευθεία η επιστροφή του Μεντίλ
Οι ποδοσφαιριστές του Άρη προπονήθηκαν σήμερα (Πέμπτη 16/10) στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο, συνεχίζοντας την προετοιμασία τους…
Ενίσχυση για ΠΑΟΚ με Πέλκα και Τσάλοφ ενόψει ΑΕΚ, ελπίδες για Ζίβκοβιτς
Στην τελική ευθεία μπήκε η προετοιμασία του ΠΑΟΚ για το ντέρμπι κόντρα στην ΑΕΚ στη Νέα…
Σαμπαλένκα: «Ο Τζόκοβιτς είναι ένας εξαιρετικός άνθρωπος που με βοηθά, απολαμβάνω τις προπονήσεις μαζί του»
Η Αρίνα Σαμπαλένκα, Νο. 1 στον κόσμο, εξήγησε σε συνέντευξή της στο γαλλικό πρακτορείο ειδήσεων (AFP)…
Ανακατεύθυνση και δυναμική προετοιμασία για τον Άρη
Προπόνηση στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Άρη, οι οποίοι…
Προς την επιστροφή του Πελίστρι: Ένα βήμα πιο κοντά, αλλά εκτός αγώνα με τον Άρη
Ο Φακούντο Πελίστρι, σχεδόν ενάμιση μήνα μετά την υποτροπή που υπέστη στη γάμπα με τη θλάση…
Μονακό: Εκτός και από το ματς με Ανζέ ο Πογκμπά
Ο 32χρονος μέσος της Μονακό, Πολ Πογκμπά, υπέστη διάταση δεξιού τετρακέφαλου την περασμένη εβδομάδα και δεν…
Ο Άρης στοχεύει στην τρίτη νίκη του στο EuroCup στη Σλοβενία
Πλήρης και προσδοκώντας να δώσει συνέχεια στα θετικά αποτελέσματα που μετρά στις δύο πρώτες «στροφές» του…
Ο Ζίβκοβιτς θα εκτίσει την τιμωρία του με τον Πανσερραϊκό
Πρωινή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία περιλάμβανε το σημερινό (Παρασκευή 10/10) πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ,…
Τιμωρία για Ζίβκοβιτς: Εκτίει κόντρα στον Πανσερραϊκό
Η πρωινή προπόνηση στη Νέα Μεσημβρία περιλάμβανε το σημερινό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ, που…
Τι πρέπει να τρώμε πριν την προπόνηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Ανακαλύψτε τις ιδανικές τροφές που θα ενισχύσουν την απόδοσή σας κατά την προπόνηση. Η σωστή διατροφή…
Το σώμα δεν ξεχνά ποτέ την προπόνηση: Ανακαλύψεις για τη μυϊκή μνήμη
Ανακαλύψεις δείχνουν ότι το σώμα διατηρεί μυϊκή μνήμη, προσφέροντας οφέλη στην επαναλαμβανόμενη προπόνηση. Νέα έρευνα προσφέρει…
Γυμναστική: Τέσσερις απλές ασκήσεις για την καλύτερη φυσική κατάσταση
Ανακαλύψτε τέσσερις απλές ασκήσεις για την ενδυνάμωση του σώματος και τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Η…
Η επιστροφή του Χένρι Κάβιλ στην προπόνηση για το «Highlander» παρά τον τραυματισμό του
Ο ηθοποιός Χένρι Κάβιλ (Henry Cavill) έκανε μια ενημέρωση στους θαυμαστές του μετά τον τραυματισμό που…
Οκτώ επαναστατικές ασκήσεις ενδυνάμωσης σύμφωνα με το Χάρβαρντ
Ανακαλύψτε οκτώ ασκήσεις ενδυνάμωσης από το Χάρβαρντ για την ενίσχυση της ισχύος και της ταχύτητας. Το…
Θετικά νέα για τον Χιμένεθ καθώς μειώνονται τα προβλήματα
Οι ποδοσφαιριστές του Άρη προπονήθηκαν το πρωί της Τετάρτης (1/10) στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο, συνεχίζοντας την…
Αποστολή του ΠΑΟΚ χωρίς Πέλκα για το Βίγκο
Το αγωνιστικό τμήμα του ΠΑΟΚ προπονήθηκε στη Νέα Μεσημβρία και το απόγευμα ταξίδεψε στην Ισπανία για…
Με τον κανόνα peak-end, η άσκηση μετατρέπεται σε απόλαυση
Ανακαλύψτε πώς ο κανόνας peak-end μπορεί να μεταμορφώσει την άσκηση σε ευχάριστη εμπειρία. Ο κύριος στόχος…
Ευχάριστα νέα για τον Χιμένεθ από το στρατόπεδο του Άρη
Η προπόνηση στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο περιλάμβανε το πρόγραμμα της Πέμπτης (25/9) για τους ποδοσφαιριστές του…
Τα έξι συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι αρχάριοι στο γυμναστήριο
Ανακάλυψε τα πιο κοινά λάθη που διαπράττουν οι αρχάριοι στο γυμναστήριο και πώς να τα αποφύγεις.…
Συλαϊδόπουλος: «Ο Μουρίνιο είναι ένας από τους ανθρώπους που τους άγγιξαν οι θεοί»
«Στην Ελλάδα, λέμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που τους άγγιξαν οι θεοί, και ο Μουρίνιο είναι ένας…
Ο Δώνης επιστρέφει, διάστρεμμα για τον Μορουτσάν
Δεν υπάρχει χρόνος για ανάπαυση, καθώς οι ποδοσφαιριστές του Άρη προπονήθηκαν το μεσημέρι της Κυριακής (21/9)…
ΑΕΛ: Προετοιμασία για τον αγώνα με την ΑΕΚ
H ΑΕΛ υποδέχεται την ΑΕΚ αύριο, Κυριακή (21/9, 17:30), για την 4η αγωνιστική της Super League,…
Τραγικός θάνατος του Ιταλού σκιέρ Ματέο Φραντσόζο κατά τη διάρκεια προπόνησης στη Χιλή
Τραγικό θάνατο βρήκε ο Ιταλός σκιέρ, Ματέο Φραντσόζο, ο οποίος υπέκυψε εχθές (15/9) στα τραύματα του,…
Γυμναστική: Η fitball ως παράγοντας αλλαγής στη φυσική κατάσταση
Ανακαλύψτε πώς η fitball μπορεί να βελτιώσει την προπόνησή σας με ασφάλεια και διασκέδαση. Έχετε παρατηρήσει…
Αναμένοντας την αποκατάσταση του Αλφαρέλα: Δύο εβδομάδες εκτός δράσης
Τα αποτελέσματα της μαγνητικής που έκανε το πρωί της Δευτέρας (15/9) ο Μιγκουέλ Αλφαρέλα δεν ήταν…
Ατυχία για τον Άρη: Τραυματισμός του Αλφαρέλα πριν από κρίσιμη αναμέτρηση
Στο Δασυγένειο Αθλητικό Κέντρο προπονήθηκαν σήμερα (Κυριακή 14/9) οι ποδοσφαιριστές του Άρη, λίγες ώρες μετά το…
Άσκηση: Απόλαυσε την χωρίς να μετράς θερμίδες
Ανακάλυψε πώς να απολαμβάνεις την άσκηση και να ενισχύεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία. Αν…
Επιστροφές και απουσίες στον ΠΑΟΚ πριν την αναμέτρηση με τον ΟΦΗ
Με τους διεθνείς να έχουν επιστρέψει από τις υποχρεώσεις με τις εθνικές τους ομάδες, το αγωνιστικό…
Αταμάν: «Η κατάσταση του Οσμάν θα αξιολογηθεί πριν τον αγώνα με την Ελλάδα»
Ο διεθνής Τούρκος φόργουορντ, Τσεντί Οσμάν, συνεχίζει να ταλαιπωρείται από τον τραυματισμό που υπέστη στον προημιτελικό…
Η πρώτη προπόνηση του Ιωαννίδη με τη Σπόρτινγκ Λισαβόνας
Ο Φώτης Ιωαννίδης, ο οποίος ανακοινώθηκε από τη Σπόρτινγκ Λισαβόνας την τελευταία ημέρα της μεταγραφικής περιόδου,…