Ανακαλύψτε αν η πρωινή ή η βραδινή προπόνηση είναι πιο αποδοτική για την καύση λίπους και…
Ετικέτα: Προπόνηση
Ενισχύει τις ελπίδες ο Πέρεθ, οι τελευταίες εξελίξεις για τον Δώνη
Ανανεωμένα νέα για Πέρεθ και Δώνη, καθώς βελτιώνονται οι συνθήκες για την πρεμιέρα του Άρη. Ευτυχώς,…
Ενίσχυση για τον Άρη: Ο Πέρεθ επιστρέφει στην προπόνηση
Μετά το ρεπό της Κυριακής, επιστροφή σήμερα (Δευτέρα 11/8) στις προπονήσεις για τους ποδοσφαιριστές του Άρη.…
Παναθηναϊκός: Επανέρχεται ο Ιωαννίδης εν όψει Σαχτάρ
Ο Παναθηναϊκός προετοιμάζεται για τη ρεβάνς με τη Σαχτάρ, με την επιστροφή του Ιωαννίδη να αναμένεται…
Παναθηναϊκός: Με αισιοδοξία ενόψει της ρεβάνς με τη Σαχτάρ ο Φώτης Ιωαννίδης
Ο Παναθηναϊκός προετοιμάζεται για τη ρεβάνς με τη Σαχτάρ Ντόνετσκ, ελπίζοντας στην επιστροφή του Φώτη Ιωαννίδη.…
Η αδιάκοπη προσπάθεια του Λεσόρ ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου (vid)
Ο Ματίας Λεσόρ προπονείται εντατικά για να επιστρέψει στην καλύτερη σωματική κατάσταση πριν από την νέα…
Άρης: Φιλικό προπονητικού χαρακτήρα με την Κ19 χωρίς Πέρεθ και Δώνη
Το πρόγραμμα της Τετάρτης (6/8) για τους ποδοσφαιριστές του Άρη περιελάμβανε τη διεξαγωγή αγώνα προπονητικού χαρακτήρα,…
ΠΑΟΚ: Χωρίς Ντεσπόντοφ και Θυμιάνη στην αναμέτρηση με τη Βόλφσμπεργκερ
Ο ΠΑΟΚ αντιμετωπίζει τη Βόλφσμπεργκερ στο γήπεδο της Τούμπας (Πέμπτη 7/8, 20:30), προκειμένου να κάνει το…
Σπανούλης: Είδαμε θετικά στοιχεία, αλλά υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης
Η Εθνική Ελλάδος αναλύει την απόδοσή της ενόψει Eurobasket, εστιάζοντας στις δυνατότητές της. Η Εθνική Ελλάδος…
Με βάση τις επιστημονικές αποδείξεις: Πέντε συμβουλές fitness που λειτουργούν πράγματι
Ανακαλύψτε πέντε επιστημονικά υποστηριζόμενες συμβουλές fitness για καλύτερα αποτελέσματα στην προπόνηση σας. Το αν είστε έμπειρος…
Η πρώτη προπόνηση του Ζαρουρί με τον Παναθηναϊκό και η επιστροφή του Σιώπη
Ο Ρουί Βιτόρια και οι παίκτες του Παναθηναϊκού υποδέχθηκαν το πρωί της Δευτέρας (4/8) το τελευταίο…
Επανέρχεται ο Σιώπης ενόψει Σαχτάρ
Ένα πολύ καλό νέο είχε για τον Ρουί Βιτόρια η προπόνηση του Παναθηναϊκού το πρωί της…
Παναθηναϊκός: Παρουσία Αλαφούζου στην προπόνηση ενόψει Ρέιντζερς
Με απογευματινή προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης», την οποία παρακολούθησε δια ζώσης κι ο Γιάννης Αλαφούζος, ολοκλήρωσε…
Προπόνηση με βάρη: ο σύμμαχος κατά της γήρανσης
Η προπόνηση με βάρη μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση, ενισχύοντας τη μυϊκή δύναμη και τη οστική…
Γεωργία Μακρή: «Η πρόοδός μου με γεμίζει αισιοδοξία για το μέλλον»
Ευχαριστημένη από την πρόοδό της, σε σχέση με την αντίστοιχη περσινή διοργάνωση στη Ντόχα, εμφανίστηκε η…
Ενθουσιασμός για την πρώτη προπόνηση του Λαφόν με τον Παναθηναϊκό
Την πρώτη του προπόνηση με τον Παναθηναϊκό στο «Γ. Καλαφάτης» πραγματοποίησε το τέταρτο μεταγραφικό απόκτημα του…
ΠΑΟΚ: Προετοιμασία για το φιλικό με τον Άγιαξ
Με τον Γιάννη Κωνσταντέλια να προπονείται κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, πραγματοποιήθηκε η σημερινή (15/7) απογευματινή…
ΠΑΟΚ: Στη μάχη με τον Άγιαξ για το πρώτο φιλικό στην Ολλανδία
Με τον Γιάννη Κωνσταντέλια να προπονείται κανονικά με την υπόλοιπη ομάδα, πραγματοποιήθηκε η σημερινή (15/7) απογευματινή…
Ο Άρης υποδέχεται τους Ράτσιτς και Τεχέρο στην προετοιμασία του
Με την προσθήκη των Ούρος Ράτσιτς και Άλβαρο Τεχέρο, ολοκληρώθηκε το σημερινό προπονητικό πρόγραμμα των παικτών…
Γυμναστική: Βασικές πληροφορίες πριν ξεκινήσεις την προπόνηση
Ανακαλύψτε τις βασικές συμβουλές για την προπόνηση σας, από ρούχα έως διατροφή. Η απόφαση να ξεκινήσετε…
Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη εξασφαλίζει συμμετοχή στο έκτο παγκόσμιο της καριέρας της
Η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη στην τελευταία αγωνιστική ευκαιρία της στη σεζόν κατάφερε να εξασφαλίσει τη συμμετοχή της…
Κέντρικ Ναν και Κώστας Αντετοκούνμπο συνεργάζονται στο Μαϊάμι
Ο Κέντρικ Ναν και ο Κώστας Αντετοκούνμπο προπονούνται μαζί στο Μαϊάμι, ενισχύοντας τη συνεργασία τους στον…
Απαιτεί προσπάθεια: Τρεις ασκήσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους
Ανακαλύψτε τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις για την καταπολέμηση του κοιλιακού λίπους με ασφάλεια και υγεία. Το κοιλιακό…
Καλοκαίρι και τρέξιμο: Τέσσερις συμβουλές για ασφαλή προπόνηση
Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές για τρέξιμο το καλοκαίρι με άνεση και ασφάλεια. Ο υδράργυρος ανεβαίνει και πολλοί…
Επανεμφάνιση Τσέριν με πλήρες πρόγραμμα προπόνησης ενόψει Σάλκε
Ο Ρουί Βιτόρια είδε με απόλυτη ικανοποίησή του τον Άνταμ Τσέριν να συμμετέχει στο σημερινό (8/7)…
Η αινιγματική ανάρτηση του Λεσόρ προσελκύει την προσοχή
Μια ενδιαφέρουσα ανάρτηση του Ματίας Λεσόρ που μπορεί να αποκαλύψει σημαντικά στοιχεία για την προετοιμασία του…
Άσκηση: Επτά συμβουλές για την αποφυγή τραυματισμών
Ανακαλύψτε επτά πολύτιμες συμβουλές για ασφαλή και ευχάριστη άσκηση εκτός σπιτιού, αποφεύγοντας τραυματισμούς. Το περπάτημα, η…
Θλίψη στον αθλητισμό από τον θάνατο του Ντιόγο Ζότα και του αδερφού του, Αντρέ Σίλβα
Ο προπονητής του Παναθηναϊκού, Ρουί Βιτόρια, και οι συνεργάτες του ενημερώθηκαν για το χαμό του Ντιόγο…
Πρώτη προπόνηση του Άρη στην Ολλανδία
Πρώτη προπόνηση το απόγευμα της Τρίτης (1/7) για τους ποδοσφαιριστές του Άρη επί ολλανδικού εδάφους, λίγες…
Παναθηναϊκός: Ο 18χρονος Γιάννης Μπόκος εντυπωσίασε στην προπόνηση
Η νέα γενιά του Παναθηναϊκού αρχίζει να δείχνει τη δυναμική της στην προετοιμασία των «πράσινων» επί…
ΑΕΚ: Επίδειξη δύναμης στην πρώτη φιλική αναμέτρηση με Ρέλβας και Μαρσιάλ
ΑΕΚ: Νέα πρόσωπα στην προπόνηση και εντυπωσιακή νίκη 6-0 κατά της Βέστχοκ. Η ΑΕΚ πραγματοποίησε το…
Η αδιάκοπη προσπάθεια του Ρεμί Καμπελά: Η σκληρή δουλειά του μιλάει από μόνη της
Ο Ρεμί Καμπελά εργάζεται ακούραστα για τον Ολυμπιακό, επιδεικνύοντας επαγγελματισμό και αφοσίωση. Ο Ρεμί Καμπελά έχει…
Ο ΛεΜπρόν επιστρέφει στις προπονήσεις μετά τον τραυματισμό του
Ο σούπερ σταρ του NBA, ΛεΜπρόν Τζέιμς, προπονήθηκε για πρώτη φορά από τότε που τραυματίστηκε στο…
Μίλτος Τεντόγλου: «Απαιτείται θάρρος για να φτάσεις στην κορυφή στο Παγκόσμιο του Τόκιο»
Ο χθεσινός αγώνας στο Ντεσάου της Σαξονίας-Άνχαλτ ήταν για τον Μίλτο Τεντόγλου «μια καλή προπόνηση», ενόψει…
Αγώνα με τον Ντεμπελέ: Η επιστροφή στην προπόνηση
Μετά την ήττα με 1-0 από την Μποταφόγκο για το Μουντιάλ συλλόγων, η Παρί Σεν Ζερμέν…
Πρώτη προπόνηση για τον Παναθηναϊκό: Διαρκή εισιτήρια προς εξάντληση
Ο Παναθηναϊκός ξεκινά την προετοιμασία του για τη νέα σεζόν, με το ενδιαφέρον για τα εισιτήρια…
Τρέξιμο: Συμβουλές για ασφαλή προπόνηση υπό τον ήλιο
Ανακαλύψτε χρήσιμες συμβουλές για τρέξιμο υπό τον ήλιο και προστατέψτε το δέρμα σας από τις επιβλαβείς…
Άρης: Πρώτη συγκέντρωση της νέας σεζόν με τον Ρούμπεν Ρέγιες
Η πρώτη προπόνηση του Άρη ενόψει της αγωνιστικής περιόδου 2025-2026 πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Δευτέρας (16/6)…
Θρίαμβος στο βόλεϊ: Διπλή διάκριση για τους φοιτητές του ΑΠΘ στο Sportsfest
Οι φοιτητές και οι φοιτήτριες του ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ διακρίθηκαν σε καρφώματα, πραγματοποιώντας τις καλύτερες υποδοχές και…
Η επιτυχία του Ελ Κααμπί προέρχεται από το Ρέντη
Ο Αγιούμπ Ελ Κααμπί, επιθετικός του Ολυμπιακού, διαπρέπει με τις επιδόσεις του στην Εθνική Μαρόκου, χάρη…
Άσκηση: Πώς να την εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου
Ανακάλυψε πώς να ενσωματώσεις την άσκηση στη ζωή σου και να βελτιώσεις την υγεία σου εύκολα…