Ανακαλύψτε πώς τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα επηρεάζουν τη διάθεσή σας το χειμώνα. Βρισκόμαστε στην καρδιά του…
Ετικέτα: διατροφή
Πόσος χρόνος απαιτείται για να αποφασίσει ο εγκέφαλός μας αν θα φάμε κάτι;
Ανακαλύψτε πώς ο εγκέφαλος μας αποφασίζει για τα φαγητά με εκπληκτική ταχύτητα και ποιους παράγοντες αξιολογεί.…
Η ΑΚΟΣ διεξάγει έρευνα για την υποθρεψία σε ηλικιωμένους και ογκολογικούς ασθενείς
Έρευνα για την υποθρεψία, μια κατάσταση που απειλεί σοβαρά την τρίτη ηλικία και τους ογκολογικούς ασθενείς,…
Είναι οι πιπεριές ασπίδα για το ανοσοποιητικό μας;
Ανακαλύψτε πώς οι πιπεριές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Για να ενισχύσουμε και…
Η υγιεινή εναλλακτική για τις επιθυμίες σας: Οι ξηροί καρποί ως λύση για γλυκό
Ανακαλύψτε πώς οι ξηροί καρποί μπορούν να καταπολεμήσουν την επιθυμία για γλυκά και να βελτιώσουν τη…
Έρευνες: Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα οδηγούν σε μακροχρόνια υγεία και ευεξία
Μικρές καθημερινές αλλαγές στην κίνηση, τον ύπνο και τη διατροφή σχετίζονται με τη μακροχρόνια υγεία και…
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα: ο δρόμος προς τη μακροχρόνια υγεία
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά περισσότερης κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή ή βελτιώσεις στον ύπνο…
Περπάτημα: Πέντε στρατηγικές για να ενισχύσετε τα οφέλη του
Ανακαλύψτε πέντε στρατηγικές που θα βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα του περπατήματος στην απώλεια βάρους. Το περπάτημα αποτελεί…
Ποια συντηρητικά τροφίμων αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη;
Ανακαλύψτε ποια συντηρητικά τροφίμων μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 σύμφωνα με νέα…
Η επιστήμη δημιουργεί το ιδανικό σάντουιτς
Ανακαλύψτε πώς το σωστά παρασκευασμένο σάντουιτς μπορεί να γίνει ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα. Το σάντουιτς…
Αύξηση κινδύνου καρκίνου και διαβήτη στη Γαλλία λόγω ορισμένων συντηρητικών
Η κατανάλωση ορισμένων συντηρητικών, που χρησιμοποιούνται ευρέως στα τρόφιμα, σχετίζεται με ελαφρώς υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου…
Η κυβέρνηση Τραμπ ανακοινώνει πόλεμο κατά των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Η κυβέρνηση του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ «κήρυξε τον πόλεμο» στα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα και τα πρόσθετα…
Τι είναι το fibermaxxing και πώς επηρεάζει τη διατροφή μας;
Ανακαλύψτε πώς το fibermaxxing μπορεί να βελτιώσει τη διατροφή σας με φυτικές ίνες και υγιεινές επιλογές.…
Η κοτόσουπα: Το κλασικό φάρμακο για τον χειμώνα σύμφωνα με την επιστήμη
Ανακαλύψτε τα οφέλη της κοτόσουπας για την υγεία και την ανακούφιση από το κρυολόγημα, σύμφωνα με…
Το junk food δεν ευνοεί ούτε τις vegan διατροφές
Εξερευνώντας τη σχέση μεταξύ διατροφών φυτικής προέλευσης και καρδιοαγγειακής υγείας, αναδεικνύονται οι κίνδυνοι των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων.…
Πρωινό: Τέσσερα συνηθισμένα λάθη που επηρεάζουν την υγεία σας μετά τα 40
Ανακαλύψτε τα λάθη στο πρωινό σας που εμποδίζουν την απώλεια βάρους μετά την ηλικία των 40.…
Ενέσεις για απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν σταματάτε; Δύο γυναίκες μοιράζονται τις εμπειρίες τους
Ανακαλύψτε την αλήθεια πίσω από τις ενέσιμες θεραπείες απώλειας βάρους και τις επιπτώσεις της διακοπής τους.…
Η ώρα του τσαγιού: Πώς να ενσωματώσετε το τσάι στην καθημερινότητά σας
Ανακαλύψτε τα οφέλη του τσαγιού και πώς μπορεί να ενισχύσει την ευεξία σας στην καθημερινότητα. Δεν…
ΣΥΡΙΖΑ: Υποκρισία Μητσοτάκη στο αποκορύφωμα της – Εγκληματική πολιτική κατά του πρωτογενούς τομέα
Η κυβέρνηση Μητσοτάκη προκαλεί αντιδράσεις με τις πολιτικές της κατά του αγροτικού τομέα στην Ελλάδα. Η…
Σοβαρές καταγγελίες από την πρώην διατροφολόγο της Ρεάλ Μαδρίτης
Οι διοικούντες την Ρεάλ Μαδρίτης βρίσκονται αντιμέτωποι με την Ιτζιάρ Γκονζάλες, την διατροφολόγο η οποία είχε…
Ο χυμός πορτοκαλιού ευνοεί την υγεία αλλά οι επιδράσεις του διαφέρουν ανάλογα με το βάρος
Ο χυμός πορτοκαλιού προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, με διαφοροποιημένες επιδράσεις ανάλογα με το βάρος του…
Πληθωρισμός 2,4% τον Νοέμβριο 2025, σύμφωνα με την ανακοίνωση της ΕΛΣΤΑΤ
Επιταχύνθηκε και τον Νοέμβριο φέτος ο ρυθμός ανόδου του πληθωρισμού, καθώς αυξήθηκε 2,4% από αύξηση 2%…
Η Magnum συνεργάζεται με τον Κένεντι για την προώθηση μιας πιο υγιούς Αμερικής
Ο CEO της Magnum συνεργάζεται με τον Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ για τη βελτίωση της διατροφικής πολιτικής…
Φυστίκια: Το σνακ που προάγει τη μνήμη και την εγκεφαλική υγεία
Η κατανάλωση φιστικιών βελτιώνει τη μνήμη και την αγγειακή υγεία του εγκεφάλου σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.…
Δύο τροφές που προστατεύουν την καρδιά σας
Ανακαλύψτε πώς οι φλαβανόλες σε τροφές όπως το κακάο και τα μούρα μπορούν να ενισχύσουν την…
Σημαντικός αριθμός θανάτων παιδιών λόγω ανεπαρκούς ανάπτυξης
Σχεδόν ένα εκατομμύριο παιδιά σε όλο τον κόσμο δεν φτάνουν στα πέμπτα γενέθλιά τους κάθε χρόνο,…
Διατροφική καθοδήγηση: η ανθρώπινη επαφή απέναντι στην τεχνητή νοημοσύνη
Η πρόοδος της τεχνολογίας και η ραγδαία ανάπτυξη της Τεχνητής Νοημοσύνης (ΑΙ) φέρνουν αναμφίβολα τεράστιες αλλαγές…
Θεαματική πρόοδος στην Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας
Ενθαρρυντική είναι η πορεία της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, καθώς, σύμφωνα με τα στοιχεία,…
Τραγικός θάνατος 30χρονου influencer μετά από μαραθώνιο κατανάλωσης τροφής
Η τραγική ιστορία του influencer Ντμίτρι Νουγιάνζιν αναδεικνύει τους κινδύνους ακραίων διατροφικών προσεγγίσεων. Ο Ντμίτρι Νουγιάνζιν,…
Η σημασία της ενημέρωσης για τον διαβήτη σύμφωνα με τον Βασίλη Τσιατσιάμη
Η πρώτη μου αντίδραση ήταν ότι έχασα τη γη κάτω από τα πόδια μου. Στην αρχή…
Οι 11 υπερτροφές που ενισχύουν τον οργανισμό και πρέπει να βρίσκονται στην κουζίνα σας
Ανακαλύψτε τις 11 υπερτροφές που πρέπει να έχετε στην κουζίνα σας για υγιεινή διατροφή και ευεξία.…
Η επιστήμη αποκαλύπτει: Δέκα τρόφες που ωφελούν τα μάτια μας
Ανακαλύψτε τις 10 καλύτερες τροφές που ενισχύουν την υγεία των ματιών σας και προλαμβάνουν την απώλεια…
ΕΦΕΤ: Αύξηση της περιεκτικότητας αλατιού στο ψωμί παρά τις συστάσεις
Επισημαίνεται η ανησυχητική αύξηση της περιεκτικότητας αλατιού στο ψωμί στην Ελλάδα, απαιτώντας νομοθετικές παρεμβάσεις. Η νέα…
Η ανησυχητική αύξηση των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και οι συνέπειές τους για τη δημόσια υγεία
Μια νέα σειρά τριών άρθρων που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet» εντοπίζει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα…
Ανησυχία επιστημόνων για την αύξηση της κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και οι χρόνιες ασθένειες που προκαλούν
Η αύξηση της κατανάλωσης υπερεπεξεργασμένων τροφίμων συνδέεται με σοβαρές χρόνιες ασθένειες, σύμφωνα με νέες έρευνες. Καθ’…
Η άνοδος των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων: μια απειλή για τη δημόσια υγεία
Μια νέα σειρά τριών άρθρων που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «The Lancet» εντοπίζει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα…
Η αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο της Αθήνας: Μια κρίσιμη διαδικασία
Ο Μαραθώνιος της Αθήνας αποτελεί το δρομικό γεγονός της χρονιάς τόσο για το αυξανόμενο δρομικό κίνημα…
Η προετοιμασία πριν από μια χειρουργική επέμβαση ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Οι εβδομάδες πριν από μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση μπορεί να αποτελούν περίοδο αβεβαιότητας και ανησυχίας για…
Ο ρόλος που μεταμόρφωσε τις διατροφικές συνήθειες του Τζεφ Γκόλντμπλουμ
Ο Τζεφ Γκόλντμπλουμ αποκάλυψε πως ο ρόλος του ως ο Μάγος του Οζ στις ταινίες «Wicked»…
Τέσσερα φρούτα που ενισχύουν την υγεία σας
Ανακαλύψτε τέσσερα φρούτα που συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την προαγωγή της υγείας. Η υγεία…
Ο σακχαρώδης διαβήτης: Μια σύγχρονη πρόκληση για την υγεία και την πρόληψη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου), είναι ευκαιρία να μιλήσουμε για μια από τις…
Είναι το σκόρδο το superfood που μπορεί να αλλάξει την υγεία μας;
Ανακαλύψτε τις εκπληκτικές ιδιότητες του σκόρδου και πώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας. Το σκόρδο…
Η ΕΛΟΠΥ προάγει τη βιωσιμότητα στην ελληνική ιχθυοκαλλιέργεια
Η Ελληνική Οργάνωση Παραγωγών Υδατοκαλλιέργειας (ΕΛΟΠΥ) ενισχύει στρατηγικά τον διάλογο για την ελληνική ιχθυοκαλλιέργεια, στηρίζοντας συνέδρια…
Μαραθώνιος: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε πριν από την εκκίνηση
Προετοιμαστείτε σωστά για τον μαραθώνιο με στρατηγικές για διατροφή, ύπνο και εξοπλισμό. Ο μαραθώνιος πλησιάζει και…
Πρωτοποριακή ημερίδα διαδραστικής μαγειρικής για την καρδιοαγγειακή υγεία
Μια πρωτότυπη εκδήλωση πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 2 Νοεμβρίου με τίτλο «Μαγειρεύουμε μαζί για την καρδιά μας».…
Συνταγή: σαλάτα με κολοκύθα – ένα υγιεινό γεύμα για κάθε περίσταση
Ανακαλύψτε τη γεύση της υγιεινής σαλάτας με κολοκύθα, ένα πιάτο ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.…
Πώς να διατηρήσετε γερά κόκαλα και μύες μετά την ηλικία των 60
Χρήσιμες οδηγίες για διατήρηση οστικής και μυικής μάζας στην τρίτη ηλικία, καθώς η μείωσή τους επιφέρει…
