Ανακαλύψτε πρακτικούς τρόπους για να βρείτε χρόνο για άσκηση χωρίς να θυσιάσετε άλλες υποχρεώσεις. Το να…
Ετικέτα: φυσική δραστηριότητα
Τι πιθανότητες υπάρχουν η γυμναστική να προκαλεί πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου;
Μάθετε πώς η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Η…
Γυμναστική και αλλεργίες: Μια δύσκολη αλλά διαχειρίσιμη σχέση
Ανακαλύψτε πώς οι αλλεργίες επηρεάζουν τη γυμναστική και ποιες στρατηγικές μπορείτε να ακολουθήσετε για μια πιο…
Η ζωή μετά τα 50: Είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις γυμναστική;
Ανακαλύψτε πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ μετά τα 50. Δεν…
Πώς να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να το καταλάβετε
Ανακαλύψτε τρόπους για να μειώσετε τις θερμίδες σας και να χάσετε βάρος χωρίς στερήσεις. Αν επιδιώκετε…
Χάντμπολ για όλους: Επιτυχής εκδήλωση στο ΣΕΦ
Ανακαλύψτε πώς η εκδήλωση Χάντμπολ για όλους προάγει την προσβασιμότητα και τη συμμετοχή στον αθλητισμό. Με…
Καινοτόμο ψηφιακό πρόγραμμα άσκησης για άτομα με Πάρκινσον μέσω του ευρωπαϊκού έργου MOVE ON UP
Στην ανάπτυξη, εφαρμογή και αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ενός εβδομαδιαίου ψηφιακού προγράμματος άσκησης για άτομα με Πάρκινσον…
Ανοιχτές οι εγγραφές για τον 12ο Αριστοτέλειο Δρόμο του ΑΠΘ
Πρόσκληση συμμετοχής στον 12ο Αριστοτέλειο Δρόμο, που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 14 Μαΐου 2025, απευθύνει το…
Κρατήστε τον εγκέφαλό σας νέο: Η καθημερινή συνήθεια που προσφέρει ζωή
Ανακαλύψτε πώς η καθημερινή κίνηση μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να βελτιώσει…
Ο δρόμος προς τη μακροχρόνια υγεία: Πόσα λεπτά άσκησης απαιτούνται;
Ανακαλύψτε την ιδανική διάρκεια άσκησης για μακροχρόνια υγεία και ευεξία. Η σημασία της σωματικής άσκησης για…
Πάσχα: Πώς να διατηρήσετε υγιεινή διατροφή αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη
Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι καθοριστικές περίοδοι για την Ορθόδοξη Εκκλησία, πλούσιες σε παραδόσεις…
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας: Σχεδόν Ένας στους Τρεις Έλληνες Έφηβους Είναι Σωματικά Ανενεργοί
Ανησυχητικά στοιχεία δείχνουν ότι σχεδόν το 30% των Ελλήνων εφήβων δεν αθλούνται επαρκώς. Στις 6 Απριλίου,…
Αθλητιατρική 360°: Αναζητώντας το μέλλον μέσω της έρευνας και των νέων τεχνολογιών
Το συνέδριο «Sports Medicine 360°» ολοκληρώθηκε με επιτυχία στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος,…
Γυμναστική: Μόλις τέσσερα λεπτά αρκούν για μια καλύτερη ζωή
Η γυμναστική για 3-4 λεπτά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, ειδικά για τις γυναίκες. Η…
Το 82% των Ελλήνων προτιμούν το αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων
Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες οδηγούν για κοντινές αποστάσεις, επηρεάζοντας την υγεία και το περιβάλλον. Τα…
Γυμναστική: Πόσος χρόνος αρκεί για να ενισχύσει την υγεία μας;
Πόσο χρόνο πρέπει τελικά να αφιερώνουμε στη γυμναστική; Παίζει ρόλο αν αθλούμαστε τακτικά τις καθημερινές ή…
Άτομα με Αναπηρία Ανεβαίνουν στο Φαλακρό: Μια Σημαντική Ορειβατική Εμπειρία
Ένα διαφορετικό πρωινό Κυριακής, γεμάτο από ζωή, αισιοδοξία και καθαρό αέρα, θα ζήσουν άτομα με αναπηρία…
Η σωματική άσκηση δε σχετίζεται με την πρόωρη εμμηνόπαυση
Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα, δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη…