Η κατανάλωση ξυδιού μπορεί να επηρεάσει θετικά τον μεταβολισμό της γλυκόζης και την απώλεια βάρους, σύμφωνα…
Ετικέτα: υγιεινή διατροφή
Δοκιμάστε τον υγιεινό μουσακά χωρίς κιμά για νοστιμιά και παράδοση
Ανακαλύψτε τη συνταγή για τον υγιεινό μουσακά χωρίς κιμά, μια παραδοσιακή γεύση με μοντέρνα προσέγγιση.
Διαλείμματα γεύσης: Δύο ελαφριές σαλάτες για οικογενειακά τραπέζια
Ανακαλύψτε δύο ελαφριές και χορταστικές σαλάτες για να απολαύσετε ένα διάλειμμα από τα πλούσια οικογενειακά τραπέζια.
Ανακαλύπτοντας τους παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Μάθετε πώς η φυτοφαγική διατροφή, η σωματική δραστηριότητα και ο ύπνος επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Δροσερή τονοσαλάτα με αυγό: Ιδανική για κάθε στιγμή
Ανακαλύψτε τη συνταγή για μια θρεπτική τονοσαλάτα με αυγό, ιδανική για ελαφριά γεύματα οποιαδήποτε ώρα της…
Απλές γευστικές επιλογές για καλύτερη διατροφή και απώλεια βάρους
Η επανάληψη των ίδιων γευμάτων μπορεί να είναι η λύση για την απώλεια βάρους, σύμφωνα με…
Ανακαλύψτε τη δύναμη των blueberries για την υγεία σας
Τα blueberries, πλούσια σε ανθοκυανίνες, προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως προστασία της καρδιάς και…
Ανακαλύψτε την απόλυτη συνταγή για τηγανίτες καρότου
Δοκιμάστε αυτή τη μοναδική συνταγή για αφράτες τηγανίτες καρότου που θα απογειώσει το πρωινό σας σε…
Ανακαλύψτε τη γεύση: Γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβίθια για υγιεινό φαγητό
Δοκιμάστε τη συνταγή για γλυκοπατάτες γεμιστές με ρεβίθια, μια θρεπτική και γευστική επιλογή για το καθημερινό…
Δυναμικές επενδύσεις 12 εκατ. ευρώ από το SMERemediumCap στις Άροσις-Γης Βοΐου και Organic3S
Το SMERemediumCap επενδύει 12 εκατ. ευρώ σε Άροσις-Γης Βοΐου και Organic3S, ενισχύοντας την παραγωγή και εξαγωγές…
Ανατρεπτική είσοδος των Starbucks στην αγορά: Νέα Protein Drinks με καφέ για υγιεινές επιλογές
Τα Starbucks λανσάρουν τη νέα σειρά Protein Drinks with Coffee στην Ελλάδα, συνδυάζοντας γεύση και διατροφική…
Ανακαλύψτε τη γεύση του μπακαλιάρου στον φούρνο: Μια νηστίσιμη συνταγή που εντυπωσιάζει
Δοκιμάστε αυτή την απολαυστική συνταγή μπακαλιάρου στον φούρνο, ιδανική για νηστεία και γιορτινά τραπέζια.
Η δίαιτα DASH: Το μυστικό για υγιή εγκέφαλο στη μέση ηλικία και μετά
Η δίαιτα DASH αποδεικνύεται κρίσιμη για την προστασία της γνωστικής υγείας στη μέση ηλικία, σύμφωνα με…
Fitness γεύματα: Η νέα τάση στα εστιατόρια που αλλάζει τις διατροφικές συνήθειες
Η αύξηση της ζήτησης για fitness γεύματα επηρεάζει τα εστιατόρια και τους διατροφολόγους στην Ελλάδα, με…
Ανακαλύψτε την τέλεια συνταγή για μπισκότα καρότου που θα σας ενθουσιάσει!
Δοκιμάστε αυτή την υγιεινή και νόστιμη συνταγή για μπισκότα καρότου, ιδανικά για το πρωινό σας.
Επέκταση του προγράμματος σχολικών γευμάτων σε έξι νέους δήμους
Το πρόγραμμα σχολικών γευμάτων επεκτείνεται σε έξι δήμους, προσφέροντας υγιεινά γεύματα σε περισσότερους μαθητές.
Ένας στους οκτώ κινδυνεύει από νεφρική νόσο: Σημάδια, πρόληψη και οι απόψεις ειδικών
Αυξημένος κίνδυνος νεφρικής νόσου για το 10% του πληθυσμού, με σημαντικά σημάδια και προληπτικά μέτρα που…
Πέντε διατροφές που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και ευημερία
Η έρευνα αναδεικνύει πέντε διατροφικά μοντέλα που συνδέονται με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής και την…
Τι τρώμε τη Μεγάλη Σαρακοστή: Οι ημέρες που επιτρέπεται το ψάρι και το λάδι
Ανακαλύψτε τη διατροφή και τις επιτρεπόμενες τροφές κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής στην Ορθόδοξη παράδοση.…
Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Μελέτη αποδεικνύει τη σύνδεση της μεσογειακής διατροφής με την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι γυναίκες που ακολουθούν…
Η νέα διατροφική πυραμίδα: Ποιες είναι οι πραγματικές αλλαγές;
Πρόσφατα κυκλοφόρησε στα social media η λεγόμενη «νέα πυραμίδα» (Real Food Pyramid), που συνοδεύει τις Dietary…
Πόσος χρόνος απαιτείται για να αποφασίσει ο εγκέφαλός μας αν θα φάμε κάτι;
Ανακαλύψτε πώς ο εγκέφαλος μας αποφασίζει για τα φαγητά με εκπληκτική ταχύτητα και ποιους παράγοντες αξιολογεί.…
Συνταγή για φακές σούπα: μια θρεπτική επιλογή για τις κρύες μέρες
Ανακαλύψτε μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για φακές σούπα, ιδανική για τις κρύες μέρες του χειμώνα.…
Συνταγή: Χόρτα τσιγαριαστά με αυγά για γρήγορο γεύμα
Ανακαλύψτε τη γρήγορη συνταγή για τσιγαριαστά χόρτα με αυγά, ιδανική για ένα χορταστικό γεύμα. Όλοι μας…
Η διαλειμματική νηστεία: Ο αντίκτυπος της σε διαφορετικούς οργανισμούς
Η διαλειμματική νηστεία επηρεάζει διαφορετικά τους ανθρώπους, ανάλογα με τις διατροφικές συνήθειες και τις θερμίδες. Ο…
Η επιστήμη δημιουργεί το ιδανικό σάντουιτς
Ανακαλύψτε πώς το σωστά παρασκευασμένο σάντουιτς μπορεί να γίνει ένα πλήρες και θρεπτικό γεύμα. Το σάντουιτς…
Συνταγή χορτόπιτας με ανθότυρο: Μια υγιεινή επιλογή μετά τις γιορτές
Ανακαλύψτε τη συνταγή για χορτόπιτα με ανθότυρο, ιδανική για αποτοξίνωση μετά τις γιορτές. Με την ολοκλήρωση…
Τι είναι το fibermaxxing και πώς επηρεάζει τη διατροφή μας;
Ανακαλύψτε πώς το fibermaxxing μπορεί να βελτιώσει τη διατροφή σας με φυτικές ίνες και υγιεινές επιλογές.…
Μακροχρόνια υγεία: Έξι σημαντικά διδάγματα από τους αιωνόβιους
Ανακαλύψτε τα μυστικά των αιωνόβιων για μακροχρόνια υγεία και ευημερία. Ποιος δεν επιθυμεί να ζήσει με…
Τα σνακ που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της κούρασης στην εργασία
Ανακαλύψτε υγιεινές επιλογές σνακ για να αντιμετωπίσετε την κούραση στη δουλειά και να διατηρήσετε την ενέργειά…
Ανακαλύπτοντας το πιο υγιεινό λαχανικό που αγνοούσαμε
Ανακαλύψτε το νεροκάρδαμο, το πιο υγιεινό λαχανικό, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ιδανικό για τη διατροφή…
Συνταγή: Τονοσαλάτα με καστανό ρύζι και ρόδι
Ανακαλύψτε μια εύκολη και γευστική συνταγή για τονοσαλάτα με καστανό ρύζι, ιδανική για το γραφείο. Υπάρχουν…
Ανακαλύπτοντας τα μυστικά των θρεπτικών σούπων
Ανακαλύψτε πώς οι θρεπτικές σούπες μπορούν να συνδυάσουν γεύση και ευεξία για υγιεινές επιλογές διατροφής. Καθώς…
Συνταγή ζυμαρικών με σολομό και μπρόκολο
Ανακαλύψτε μια γρήγορη και νόστιμη συνταγή ζυμαρικών με σολομό και μπρόκολο, ιδανική για υγιεινό γεύμα. Τα…
Διαπολιτισμικό Γυμνάσιο Ευόσμου: Σχολείο-Κόμβος Υγείας για την Παιδική Παχυσαρκία με τη Στήριξη του ΑΠΘ
Δραστηριότητες που στοχεύουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας θα φιλοξενήσει το Διαπολιτισμικό Γυμνάσιο…
Τα επτά μυστικά της μακροχρόνιας ζωής ενός 101χρονου
Ανακαλύψτε τα μυστικά μακροχρόνιας ζωής ενός 101χρονου άνδρα, που προέρχονται από εμπειρίες και επιλογές ζωής. Ο…
Υγιεινή διατροφή: Πέντε εύκολα μυστικά για επιτυχία
Ανακαλύψτε πέντε απλά μυστικά για να υιοθετήσετε μια υγιεινή διατροφή που ενσωματώνεται στην καθημερινότητά σας. Ας…
Συνταγή φιλέτου μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό
Ανακαλύψτε τη συνταγή για φιλέτο μπακαλιάρου με σπαράγγια και βασιλικό, ιδανική για υγιεινά γεύματα. Η αναζήτηση…
Τζένη Μπότση: Αντιμετώπισα μεγάλες προκλήσεις στην εμμηνόπαυση, επηρεάστηκα ψυχολογικά
Η Τζένη Μπότση ανοίγει την καρδιά της για τις δυσκολίες της εμμηνόπαυσης και την ψυχολογική της…
Ο μισός πληθυσμός του κόσμου στερείται υγιεινής διατροφής και αξιοπρεπών συνθηκών
Σχεδόν οι μισοί από τους οκτώ δισεκατομμύρια ανθρώπους του κόσμου δεν έχουν αξιόπιστη πρόσβαση σε υγιεινή…
Ο μισός πληθυσμός του πλανήτη στερείται πρόσβασης σε υγιεινή διατροφή
Σχεδόν οι μισοί από τους οκτώ δισεκατομμύρια ανθρώπους του κόσμου δεν έχουν αξιόπιστη πρόσβαση σε υγιεινή…
Η ινσουλινοαντίσταση συνδέεται με διαβήτη τύπου 2, καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά επεισόδια
Όλοι έχουμε ακούσει ή έχουμε διαβάσει, έστω και σε πηχυαίους τίτλους, την αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά…
Μετά τα 50: Ποιες τροφές συμβάλλουν στη βελτίωση της ευεξίας
Ανακαλύψτε ποιες τροφές ενισχύουν την ευεξία των ατόμων άνω των 50 και πώς η διατροφή επηρεάζει…
Συνταγή: Ψάρι με μυρωδικά σε λαδόκολλα
Ανακαλύψτε μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για ψάρι με μυρωδικά ψημένο στη λαδόκολλα, ιδανικό για καλοκαιρινές…
Συνταγή για ριγκατόνι με κολοκυθάκι, προσούτο και βασιλικό
Ανακαλύψτε τη συνταγή για ριγκατόνι με κολοκυθάκι, προσούτο και βασιλικό, ιδανική για ζεστές μέρες. Όταν αναφερόμαστε…
Εντυπωσιακή μεσογειακή σαλάτα με αγκινάρες και ξηρούς καρπούς
Ανακαλύψτε τη συνταγή για μια υγιεινή και γευστική μεσογειακή σαλάτα που εντυπωσιάζει με την εμφάνιση και…
Δαμάσκηνα: Ο ιδανικός σύμμαχος για αναζωογόνηση μετά τις διακοπές
Ανακαλύψτε τα οφέλη των δαμασκηνών στην υγεία σας μετά τις διακοπές. Μετά τις διακοπές, το σώμα…