Ανακαλύψτε τα ιδανικά συστατικά ενός θρεπτικού πρωινού για ενέργεια και ευεξία. Το πρωινό είναι το πιο…
Ετικέτα: υγιεινή διατροφή
Έρευνα: Τα κεράσια ως ασπίδα κατά της άνοιας και της σπατάλης τροφίμων
Ανακαλύψτε πώς τα κεράσια προλαμβάνουν την άνοια και συμβάλλουν στη μείωση της σπατάλης τροφίμων. Τα κεράσια,…
Συνταγή για χούμους από αρακά: Υγιεινή και γευστική επιλογή
Ανακαλύψτε τη συνταγή για χούμους από αρακά, μια υγιεινή και γευστική προσθήκη στα γεύματά σας. Το…
Συνταγή: Ψάρι στον ατμό με άγρια βότανα του βουνού
Ανακαλύψτε τη συνταγή για γαλέο ατμού με άγρια χόρτα, ένα πιάτο πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά…
Συνταγή: Σαλάτα με άσπρα φασόλια και πέστο βασιλικού
Ανακαλύψτε τη συνταγή για σαλάτα με άσπρα φασόλια και πέστο βασιλικού, θρεπτική και πεντανόστιμη. Όλοι έχουμε…
Σημαντική η περιβαλλοντική επίπτωση των κατοικίδιων – Πώς να την μειώσετε
Ανακαλύψτε πώς τα κατοικίδια επηρεάζουν το περιβάλλον και πώς μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση αυτή. Οι…
Δροσερή σαλάτα με αρακά και ραπανάκια για το καλοκαίρι
Ανακαλύψτε μια δροσερή και υγιεινή συνταγή σαλάτας με αρακά και ραπανάκια, ιδανική για ζεστές μέρες. Με…
Δροσιστική τονοσαλάτα σε φρυγανισμένο ψωμί: Ιδανική για καλοκαιρινό brunch
Ανακαλύψτε τη συνταγή για δροσιστική τονοσαλάτα σε φρυγανισμένο ψωμί, ιδανική για το καλοκαίρι. Είναι Αύγουστος και…
Ο κανόνας 80/20: Η ισορροπία μεταξύ αδυνατίσματος και υγιεινής διατροφής
Ανακαλύψτε πώς ο κανόνας 80/20 μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος απολαμβάνοντας τα αγαπημένα σας…
Συνταγή: Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια για καλοκαιρινές λιγούρες
Ανακαλύψτε μια δροσιστική παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια, ιδανική για το καλοκαίρι. Η παντζαροσαλάτα με γιαούρτι…
Συνταγή ψαριού με εσπεριδοειδή
Ανακαλύψτε τη μοναδική συνταγή ψαριού με εσπεριδοειδή, ιδανική για καλοκαιρινές γεύσεις. Το καλοκαίρι ξυπνά μνήμες γεμάτες…
Δέσμευση βιομηχανιών παγωτού για την εξάλειψη τεχνητών χρωμάτων έως το 2028
Οι βιομηχανίες παγωτού στις ΗΠΑ προγραμματίζουν την αφαίρεση τεχνητών χρωμάτων έως το 2028 για πιο υγιεινές…
ΑΒ Βασιλόπουλος: Στρατηγική βιωσιμότητας και κοινωνικής ευθύνης για το 2024
Τις πρωτοβουλίες, τα αποτελέσματα και τους στόχους της για το περιβάλλον, την κοινωνία και τους εργαζομένους…
Απαιτεί προσπάθεια: Τρεις ασκήσεις για τη μείωση του κοιλιακού λίπους
Ανακαλύψτε τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις για την καταπολέμηση του κοιλιακού λίπους με ασφάλεια και υγεία. Το κοιλιακό…
Ελαφριά σαλάτα με φακές και κινόα για τις καλοκαιρινές ημέρες
Ανακαλύψτε μια ελαφριά και δροσιστική συνταγή σαλάτας με φακές και κινόα, ιδανική για το καλοκαίρι. Το…
Συνταγή: πίτσα με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκια
Ανακαλύψτε μια μοναδική συνταγή πίτσας με σπανάκι, ντομάτα και κολοκυθάκια που συνδυάζει γεύση και υγεία. Η…
Έρευνα: Η επίδραση των καυτερών φαγητών στην απώλεια βάρους
Ανακαλύψτε πώς τα καυτερά φαγητά μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση της κατανάλωσης…
Συνταγή πένες με ψητή μελιτζάνα
Ανακαλύψτε μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή πένες με ψητή μελιτζάνα για κάθε περίσταση. Τα ζυμαρικά συχνά…
Γυμναστική: Πόσος χρόνος απαιτείται για να φανούν τα αποτελέσματα της άσκησης;
Ανακαλύψτε πότε και πώς θα δείτε τα αποτελέσματα της άσκησης και πώς να υπολογίσετε την πρόοδό…
Ενισχύουμε την πρόληψη κατά της παιδικής παχυσαρκίας μέσω της εκδήλωσης «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση & Διατροφή»
Η «Μεγάλη Γιορτή για ‘Ασκηση & Διατροφή» συνεχίζει δυναμικά το ταξίδι της, πραγματοποιώντας την τρίτη στάση…
Τι είναι η δίαιτα του δρ. Gundry και ποιες είναι οι απόψεις των ειδικών
Ανακαλύψτε τη δίαιτα του δρ. Gundry και την επιστημονική προσέγγιση γύρω από τις λεκτίνες και την…
Έξι τροφές που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Ανακαλύψτε έξι υγιεινές τροφές που συμβάλλουν φυσικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και προάγουν την καρδιοαγγειακή…
Συνταγή: Κοτόπουλο με κινόα για δροσερές καλοκαιρινές γεύσεις
Ανακαλύψτε μια ελαφριά και χορταστική συνταγή για κοτόπουλο με κινόα, ιδανική για καλοκαιρινές μέρες. Με την…
Η γενιά Ζ απορρίπτει τα μπέργκερ – Η νέα προτίμηση είναι το κοτόπουλο
Η γενιά Ζ ανατρέπει τις καταναλωτικές συνήθειες, επιλέγοντας υγιεινές επιλογές όπως το κοτόπουλο αντί για μπέργκερ.…
Η Agrino προγραμματίζει επενδύσεις 18 εκατ. ευρώ έως το 2030 για τη δυναμική της ανάπτυξη
Η 100% ελληνική εταιρεία τροφίμων Agrino, η οποία γιορτάζει φέτος 70 χρόνια παρουσίας, εισέρχεται σε νέα…
Η διατροφή στο σχολείο: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα του δήμου Κορδελιού-Ευόσμου
Μαθητές δημοτικού, μαζί με τους γονείς τους, πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ και αγοράζουν υλικά για τα…
Fitness influencers: Η αλήθεια θυσιάζεται στο βωμό της ματαιότητας
Ανακαλύψτε την αλήθεια πίσω από τους fitness influencers και την πραγματικότητα της σωματικής διάπλασης. Τα καλογυμνασμένα…
Συνταγή: Αγκινάρες α λα πολίτα με υγιεινό και γευστικό προσανατολισμό
Ανακαλύψτε μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή για αγκινάρες α λα πολίτα, που απογειώνει την παραδοσιακή ελληνική…
Μακευλ: Καινοτόμα ζυμαρικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Νέα δεδομένα στο χώρο των ζυμαρικών φέρνει η ΜΑΚΒΕΛ με τη νέα σειρά ζυμαρικών χαμηλού γλυκαιμικού…
Η κοιλιακή παχυσαρκία μετά τα 40: Μια κοινή πρόκληση
Κατανοήστε την κοιλιακή παχυσαρκία μετά τα 40 και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με υγιεινές επιλογές.…
Έξι υγιεινά σνακ για να διατηρήσετε τη φόρμα σας
Ανακαλύψτε έξι θρεπτικά σνακ που σας βοηθούν να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αυξήσετε την…
Το Χάρβαρντ αποκαλύπτει: Πώς να δημιουργήσετε το ιδανικό πιάτο για υγιεινή διατροφή
Ανακαλύψτε πώς το Χάρβαρντ ορίζει το τέλειο πιάτο για υγιεινή διατροφή, με τις καλύτερες επιλογές τροφίμων.…
Χάστε βάρος με φυσικό τρόπο: Πώς να επιτύχετε την απώλεια κιλών χωρίς γυμναστική
Ανακαλύψτε στρατηγικές για απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική, εστιάζοντας σε υγιεινές τροφές και διατροφικές συνήθειες. Η υγιεινή…
Συνταγή σπαγγέτι μπολονέζ με μανιτάρια: Μια υγιεινή εναλλακτική
Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε σπαγγέτι μπολονέζ με μανιτάρια σε μια υγιεινή και γευστική παραλλαγή. Η δημιουργία…
Η ελληνική διατροφή και οι μεταβολές της: Μια ανασκόπηση
Εξετάζουμε την αλλαγή της ελληνικής διατροφής προς λιγότερη μεσογειακή κατανάλωση και τις περιβαλλοντικές συνέπειες. Η παραδοσιακή…
Yoga: Τέσσερις στάσεις που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο
Ανακαλύψτε πώς οι στάσεις yoga μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πονοκέφαλο μέσω φυσικών μεθόδων. Ο…
Στη Θεσσαλονίκη η δράση για άσκηση και διατροφή από το υπουργείο Υγείας και την UNICEF
Μετά την Αθήνα, τα Ιωάννινα, την Κοζάνη, τη Λάρισα και τη Λαμία, η Θεσσαλονίκη ήταν ο…
Η αύξηση της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας: Αιτίες και συνέπειες
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιφέρει αλλαγές στον τρόπο διατροφής, με όλο και περισσότερες ανθυγιεινές επιλογές,…
Τρεις νηστίσιμες συνταγές που αναδεικνύουν τη Σαρακοστή
Ανακαλύψτε τρεις νηστίσιμες συνταγές που ενδυναμώνουν την εμπειρία της Σαρακοστής με γεύσεις και αρώματα. Το άρθρο…
Ρεβύθια με σπανάκι, ντομάτα και λεμόνι: Μια εύκολη και γευστική νηστίσιμη συνταγή
Ανακαλύψτε την εύκολη συνταγή για ρεβύθια με σπανάκι, ντομάτα και λεμόνι, ιδανική για νηστεία. Ο Δημήτρης…
Δύο βραβεία για τον ΟΚΑΑ στα Green Brand Awards 2025
Δύο βραβεύσεις, στο πλαίσιο των βραβείων Green Brand Awards 2025 έλαβε ο Οργανισμός Κεντρικών Αγορών και…
Συνταγή μανιταριών φρικασέ για υγιεινές επιλογές
Ανακαλύψτε μια νόστιμη και νηστίσιμη συνταγή μανιταριών φρικασέ από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο. Η έννοια του φρικασέ…
Τα 4 συνηθέστερα λάθη στο πρωινό που ίσως αγνοούμε
Ανακαλύψτε τα πιο κοινά λάθη στο πρωινό που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την απώλεια…
Τα μυστικά της ιταλικής κουζίνας: Τα λάθη που αποφεύγουν οι Ιταλοί
Ανακαλύψτε τα μυστικά που κάνουν την ιταλική κουζίνα να ξεχωρίζει με νόστιμα και υγιεινά πιάτα. Έχετε…
Γιατί το ελαιόλαδο αντικαθιστά το κρασί και τα σοκολατάκια στα δείπνα της Βρετανίας
Η νέα τάση της προσφοράς ελαιολάδου στα δείπνα αναδεικνύει την αλλαγή στις προτιμήσεις των Βρετανών καταναλωτών.…
Στη Γαλλία οι ηλικιωμένοι προτιμούν την υγιεινή διατροφή – Τι αποκαλύπτει έρευνα για τους νέους
Η έρευνα της Kantar αποκαλύπτει ότι οι νέοι στη Γαλλία προτιμούν φθηνότερα και έτοιμα τρόφιμα, εν…