Οι ντομάτες προσφέρουν βιταμίνη C, λυκοπένιο και φυτικές ίνες, ενώ η ώρα κατανάλωσης επηρεάζει την πέψη…
Ετικέτα: μεσογειακή διατροφή
Μέσα σε έναν μήνα η μεσογειακή διατροφή δείχνει τη διαφορά
Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να φέρει βελτιώσεις σε χοληστερόλη, φλεγμονή, σάκχαρο και ενέργεια ήδη από τον…
Μετά τα 50: Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ψυχική ευεξία
Νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη ψυχική ευεξία και λιγότερη επιδείνωση της…
Αυτοί είναι οι ξηροί καρποί που ενισχύουν την καρδιά
Οι ξηροί καρποί που ωφελούν την καρδιά, από καρύδια και αμύγδαλα έως φουντούκια και Brazil nuts,…
Ανακαλύψεις για τη μεσογειακή διατροφή: Οφέλη στην ψυχική υγεία
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής στην ψυχολογική ευεξία των ηλικιωμένων.
Ανακαλύψτε τα καλοκαιρινά χόρτα: Η υγιεινή επιλογή που δεν γνωρίζατε
Τα καλοκαιρινά χόρτα όπως τα βλήτα, η γλιστρίδα και τα αλμυρίκια προσφέρουν μοναδική θρεπτική αξία και…
Ανακαλύψτε τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την ψυχική υγεία
Η μεσογειακή διατροφή προσφέρει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία, όπως αποκαλύπτει νέα μελέτη.
Ανακαλύπτοντας την αλήθεια πίσω από τη μεσογειακή διατροφή: 7 μύθοι που πρέπει να γνωρίζετε
Αναλύουμε τους πιο κοινούς μύθους σχετικά με τη μεσογειακή διατροφή και την πραγματική της αξία για…
Γευστική παράδοση και μακροχρόνια υγεία: Η 12η Γιορτή Κρητικής Διατροφής στο Ρέθυμνο
Ανακαλύψτε την 12η Γιορτή Κρητικής Διατροφής στο Ρέθυμνο, που προάγει την τοπική γαστρονομία και την υγιεινή…
Ανακαλύψεις για τη μεσογειακή διατροφή: Πώς οι μικροπρωτεΐνες επηρεάζουν την υγεία μας
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς οι μικροπρωτεΐνες της μεσογειακής διατροφής προστατεύουν την υγεία και επιβραδύνουν τη…
Ανακαλύψτε την κρητική διατροφή και τον υγιεινό μεσογειακό τρόπο ζωής στις ΗΠΑ
Η κρητική διατροφή και ο υγιεινός μεσογειακός τρόπος ζωής προβάλλονται σε εκδήλωση στο Penn State University…
Η μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Μελέτη αποδεικνύει τη σύνδεση της μεσογειακής διατροφής με την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι γυναίκες που ακολουθούν…
Η νέα διατροφική πυραμίδα: Ποιες είναι οι πραγματικές αλλαγές;
Πρόσφατα κυκλοφόρησε στα social media η λεγόμενη «νέα πυραμίδα» (Real Food Pyramid), που συνοδεύει τις Dietary…
Η μεσογειακή διατροφή και ο μειωμένος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου
Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας υπογραμμίζει τη σημασία της μεσογειακής διατροφής στις γυναίκες, καθώς συνδέεται με χαμηλότερο…
Διατροφή: Δύο βασικά συστατικά για την επιμήκυνση της ζωής
Ανακαλύψτε πώς η διατροφή επηρεάζει τη μακροχρόνια υγεία και ποιότητα ζωής μέσω δύο βασικών συστατικών. Η…
Δ. Μιχαηλίδου: Ξεκινά η υλοποίηση του προγράμματος Σχολικών Γευμάτων για 231.062 μαθητές
Σήμερα ξεκινά η υλοποίηση του προγράμματος των Σχολικών Γευμάτων στις σχολικές μονάδες, σύμφωνα με το υπουργείο…
Συνέδριο «Tomorrow Tastes Mediterranean 2025»: Η Ελλάδα πρωτοστατεί στη διεθνή σκηνή της μεσογειακής διατροφής
Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν σίγουρο και δοκιμασμένο δρόμο προς ένα πιο υγιές και βιώσιμο μέλλον.…
Έρευνα για παράνομο εμβολιασμό κατά της ευλογιάς προανήγγειλε ο Κ. Τσιάρας
Ποινικές ευθύνες αναμένονται για όσους έχουν εμπλακεί σε παράνομους εμβολιασμούς, όπως δήλωσε ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης…
Μετά τα 40: Οι ιδανικές ώρες της ημέρας για τη διατροφή σας
Ανακαλύψτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας για τα γεύματά σας και πώς επηρεάζουν την υγεία μετά…
Μεσογειακή διατροφή: Οδηγός για υγιεινά και γευστικά γεύματα
Ανακαλύψτε τη μεσογειακή διατροφή για υγιεινά, γευστικά γεύματα και την ενίσχυση της υγείας σας. Η καθημερινότητα…
Η Ελλάδα αναδεικνύεται στην ANUGA 2025 με 140 εξωστρεφείς εταιρείες
Η Enterprise Greece, ο επίσημος εθνικός φορέας προσέλκυσης επενδύσεων και προώθησης εξαγωγών, ανακοίνωσε την οργάνωση και…
Η μεσογειακή διατροφή και η επίδρασή της στην υγεία των ούλων
Όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φαίνεται ότι έχουν καλύτερη υγεία των ούλων και χαμηλότερα ποσοστά ουλίτιδας και…
Η μεσογειακή διατροφή και η επίδρασή της στην υγεία των ούλων
Όσοι ακολουθούν μεσογειακή διατροφή φαίνεται ότι έχουν καλύτερη υγεία των ούλων και χαμηλότερα ποσοστά ουλίτιδας και…
Νέα ανακάλυψη για το DMB στο ελαιόλαδο από Έλληνες και Τούρκους επιστήμονες
Μια σημαντική ανακάλυψη, η οποία μπορεί να έχει εξαιρετική σημασία για την αντιμετώπιση ασθενειών του σύγχρονου…
Καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά για την υγεία της καρδιάς
Ανακαλύψτε τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που ενισχύουν την καρδιά σας με φυσικά θρεπτικά συστατικά. Το…
Διεθνής αναγνώριση για τα Mini Παξιμαδάκια της εταιρείας Τσατσαρωνάκη
Μια σημαντική διεθνή διάκριση απέσπασε η εταιρεία «Το Μάννα» Τσατσαρωνάκη για την ξεχωριστή γεύση των προϊόντων…
Δέκα υγιεινές τροφές που ενισχύουν την ευεξία μας
Ανακαλύψτε τις δέκα τροφές που θωρακίζουν την υγεία και προάγουν ευεξία με θρεπτικά συστατικά. Η διατήρηση…
Ξεχάστε όσα γνωρίζετε: Η διατροφή της Τανζανίας ως η νέα μεσογειακή
Ανακαλύψτε τα οφέλη της διατροφής Κιλιμάντζαρο και τη σχέση της με την υγεία και τη μακροχρόνια…
Μακροχρόνια υγεία: Οι τροφές που συμβάλλουν στην επιμήκυνση της ζωής
Ανακαλύψτε τροφές που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Καθώς ο παγκόσμιος…
Taste Atlas: Δύο ελληνικές σαλάτες κατακτούν την κορυφή μετά την πτώση του σουβλακιού
Δύο ελληνικές σαλάτες, ο ντάκος και η χωριάτικη, ξεχωρίζουν παγκοσμίως, παρά την πτώση του σουβλακιού. Η…
Αλλεργίες: Γιατί η αύξησή τους γίνεται όλο και πιο έντονη
Αλλεργίες: Η συνεχής αύξηση τους και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητά μας. Η καθημερινή ζωή με τις…
Η ελληνική διατροφή και οι μεταβολές της: Μια ανασκόπηση
Εξετάζουμε την αλλαγή της ελληνικής διατροφής προς λιγότερη μεσογειακή κατανάλωση και τις περιβαλλοντικές συνέπειες. Η παραδοσιακή…
Εγκαινιάστηκε η Food Expo 2025: Μια νέα εποχή για τον ελληνικό αγροτοδιατροφικό τομέα
Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκαν τα εγκαίνια της Food Expo 2025, της κορυφαίας έκθεσης τροφίμων και ποτών…
Αυξημένος κίνδυνος άνοιας λόγω παχυσαρκίας στην ηλικία 35-65 ετών
Η παχυσαρκία στην ηλικία 35-65 ετών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά περίπου 30% αργότερα στη…
Τι είναι τα κοκτέιλ κορτιζόλης και ποια η σημασία τους;
Ανακαλύψτε την επίδραση των κοκτέιλ κορτιζόλης στη λειτουργία των επινεφριδίων και την καταπολέμηση του άγχους. Τα…
Η μεσογειακή διατροφή σε κρίση: Από ιδέα σε πολιτικό εργαλείο
Η μεσογειακή διατροφή, μια once αναγνωρίσιμη διατροφική φιλοσοφία, έχει μετατραπεί σε εργαλείο πολιτικών σκοπιμοτήτων. Όταν ο…
Το μεσογειακό διατροφικό μυστικό της Ντούα Λίπα
Ανακαλύψτε πώς η Ντούα Λίπα ενσωματώνει τη μεσογειακή διατροφή στη ζωή της για καλύτερη υγεία και…
Σημάδια χαμηλής τεστοστερόνης και τρόποι ενίσχυσής της
Ανακαλύψτε πώς να αναγνωρίσετε και να ενισχύσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Η τεστοστερόνη, η κύρια…
Αφιέρωμα στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο στο παιδικό μουσείο της Αθήνας
Το Ελληνικό Παιδικό Μουσείο και η Terra Creta οργανώνουν ένα αφιέρωμα στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, σχεδιασμένο…
Κουμπάνια: Το παραδοσιακό γλυκό της Κρήτης που μαγεύει τις γιορτές
Οι Ανεβατοί Λουκουμάδες, γνωστοί και ως Κουμπάνια ή Κουμπανάκια, αποτελούν έναν θησαυρό της παραδοσιακής κρητικής ζαχαροπλαστικής.…
Χριστόψωμο: Ένα γιορτινό έθιμο γεμάτο συμβολισμούς και παράδοση
Το Χριστόψωμο, ένα σύμβολο της ελληνικής παράδοσης και της οικογενειακής ενότητας, παραμένει ένας ζωντανός κρίκος που…
Διατροφικές συνήθειες και οφέλη της μέτριας κατανάλωσης κρασιού για την καρδιοαγγειακή υγεία
Η κατανάλωση μικρής ή μέτριας ποσότητας κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε…
Έρευνα αποκαλύπτει ότι το κρασί στη μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιοπάθειας
Η κατανάλωση κρασιού στη μεσογειακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Η…
Η προστατευτική δράση της μέτριας κατανάλωσης κρασιού κατά των καρδιοπαθειών
Η κατανάλωση μικρής ή μέτριας ποσότητας κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρής καρδιαγγειακής νόσου σε…
6ο Διεθνές Συμπόσιο του Πανεπιστημίου Yale: Ελαιόλαδο και δημόσια υγεία στο επίκεντρο
Η σημασία του ελαιολάδου και η συμβολή του στην βελτίωση της παγκόσμιας υγείας συζητήθηκε στο 6ο…
Ελαιόλαδο: Ορυκτός θησαυρός και στυλοβάτης της μεσογειακής διατροφής
Ανακαλύψτε τη σημασία του ελαιολάδου στην πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει στον…
Οι επτά πιο δημοφιλείς δίαιτες: Ποια να επιλέξουμε;
Ανακαλύψτε τις πιο δημοφιλείς δίαιτες, τα πλεονεκτήματα και τους κινδύνους τους για την υγεία και την…
Υγιεινή διατροφή: Πέντε προτάσεις για μία καλύτερη ζωή
Ανακαλύψτε πέντε βασικές στρατηγικές για μια υγιεινή διατροφή που θα ενισχύσει την υγεία σας και θα…