Μελέτες αποκαλύπτουν τη σύνδεση του άγχους στην πρώιμη παιδική ηλικία με μακροχρόνια πεπτικά προβλήματα.
Ετικέτα: Άγχος
Ανακαλύψεις για το άγχος στην παιδική ηλικία και τις επιπτώσεις του στο πεπτικό σύστημα
Μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση του άγχους στην πρώιμη παιδική ηλικία με μακροχρόνια πεπτικά προβλήματα, αναδεικνύοντας τη…
Πώς να νιώσετε ασφαλείς στην καθημερινότητά σας; Ανακαλύψτε τους τρόπους
Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να νιώσετε ασφαλείς στην καθημερινότητά σας με απλές τεχνικές γείωσης και αναπνοής.
Πώς το άγχος μας επηρεάζει τη ψυχολογία του σκύλου μας
Η ψυχολογία του σκύλου επηρεάζεται από το άγχος του ιδιοκτήτη. Ανακαλύψτε πώς να δημιουργήσετε μια ήρεμη…
Το μπλε φως που καταπολεμά το άγχος
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει την αποτελεσματικότητα του μπλε φωτός στη μείωση του άγχους που προκαλείται από…
Έξι αποτελεσματικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος
Ανακαλύψτε έξι πρακτικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και να βρείτε την…
Η σωματική άσκηση ως βασική θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος
Η σωματική άσκηση αναδεικνύεται ως αποτελεσματική παρέμβαση για την κατάθλιψη και το άγχος, προσφέροντας συγκρίσιμα οφέλη…
Αρκάς: Η καλημέρα της Δευτέρας με μια δόση πραγματικότητας
Ανακαλύψτε την επιρροή της Δευτέρας στην ψυχολογία και την υγεία μας μέσω του χιούμορ του Αρκά.…
Διαχείριση άγχους: πώς να αντιμετωπίσετε τους δύσκολους ανθρώπους
Ανακαλύψτε στρατηγικές για να διαχειριστείτε τους δύσκολους ανθρώπους και να ελαχιστοποιήσετε το άγχος στην καθημερινότητά σας.…
Πώς η Κυριακή μπορεί να σας προετοιμάσει για μια ήρεμη Δευτέρα
Μάθετε πώς η βραδινή ρουτίνα της Κυριακής μπορεί να μειώσει το άγχος και να διευκολύνει την…
Πώς να απολαύσετε τις γιορτές: Οδηγός για να ξεφύγετε από την υπερανάλυση
Ανακαλύψτε πώς να παραμείνετε παρόντες κατά τη διάρκεια των γιορτών και να απολαύσετε τη στιγμή με…
Κοινωνικά μέσα: Πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία η αποχή μιας εβδομάδας;
Ανακαλύψτε πώς η αποχή από τα κοινωνικά μέσα μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία και ευημερία…
Άγχος των Χριστουγέννων: Πέντε στρατηγικές για να το αντιμετωπίσετε
Ανακαλύψτε πέντε πρακτικές για να μειώσετε το άγχος και να απολαύσετε την εορταστική περίοδο. Τα Χριστούγεννα…
Μπορεί η κηπουρική να συμβάλει στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης;
Η κηπουρική αποδεικνύεται αποτελεσματική στη μείωση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια…
Λειψοί: Ένας από τους 5 πιο αναζωογονητικούς προορισμούς στον κόσμο για την καταπολέμηση του άγχους
Στον κατάλογο με τους 5 καταλληλότερους προορισμούς παγκοσμίως που συμβάλλουν στην μείωση του άγχους και στην…
Το άγχος για την κλιματική αλλαγή και οι επιπτώσεις στην καθημερινότητά μας
Η κλιματική αλλαγή προκαλεί άγχος και επιδρά αρνητικά στην καθημερινότητα εκατομμυρίων ανθρώπων. Ζούμε σε μια εποχή…
Άγχος: Πώς επηρεάζει τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες;
Η μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ άγχους και σεξουαλικής επιθυμίας στις γυναίκες, ενισχύοντας τη γνώση για…
Ένα μοναδικό «σχολείο» στο Θεαγένειο – Μαθαίνοντας να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα
Το Αμφιθέατρο του Αντικαρκινικού Νοσοκομείου Θεαγένειο δεν μοιάζει με κανέναν άλλο νοσοκομειακό χώρο. Κάθε Δευτέρα απόγευμα,…
Ανακούφιση από το άγχος: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι 20 λεπτά μπροστά σε έργα τέχνης αρκούν για να σας χαλαρώσουν
Νέα έρευνα δείχνει ότι η επαφή με την τέχνη μειώνει το άγχος και προάγει την ευεξία.…
Κίνα: Μείωση άγχους μαθητών με περισσότερο ύπνο και περιορισμό οθονών
Κίνα προτείνει μέτρα για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας των μαθητών, εστιάζοντας στον ύπνο και τον…
Κίνα: Νέα μέτρα για τη μείωση άγχους και την προώθηση υγιεινών συνηθειών στους μαθητές
Οι αρχές στην Κίνα ανακοίνωσαν μέτρα για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας των μαθητών πρωτοβάθμιας και…
Χαλάρωση: Πώς να κατακτήσετε την τέχνη της ηρεμίας
Ανακαλύψτε αποτελεσματικές τεχνικές χαλάρωσης για να αντιμετωπίσετε το άγχος και να βρείτε την ηρεμία στην καθημερινότητά…
Οι αγκαλιές: Μια φυσική ασπίδα απέναντι στη θλίψη και το άγχος
Ανακαλύψτε πώς οι αγκαλιές βελτιώνουν την ψυχική υγεία και προστατεύουν από την κατάθλιψη και το άγχος.…
Ο κανόνας 3-3-3: Η απλή στρατηγική για την καταπολέμηση του άγχους
Ανακαλύψτε τη μέθοδο 3-3-3 για να μειώσετε το άγχος και να ανακτήσετε την ηρεμία σας σε…
Ενισχύστε την ψυχική σας υγεία με περιπέτεια στη φύση
Ανακαλύψτε πώς η θεραπεία μέσω περιπέτειας μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σας ευεξία με δραστηριότητες στη…
Ευδοκία Ρουμελιώτη: Η καθημερινή μάχη με το άγχος και την υγεία της
Η Ευδοκία Ρουμελιώτη μοιράζεται την εμπειρία της με το άγχος και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η Ευδοκία…
Αντίκτυποι της σιωπής: Τι να κάνεις όταν το μήνυμά σου έμεινε χωρίς απάντηση
Ανακαλύψτε πώς να διαχειριστείτε την αβεβαιότητα όταν το μήνυμά σας παραμένει αναπάντητο, επηρεάζοντας την ψυχική σας…
Εντυπωσιακά αποτελέσματα από το πρόγραμμα mindfulness για ογκολογικούς ασθενείς στην Ελλάδα
Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα Γνωσιακής Θεραπείας για Ογκολογικούς Ασθενείς, που γίνεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα, έχει…
Η μελαγχολία της Κυριακής: Πώς να επανακατακτήσουμε τη χαρά μας
Ανακαλύψτε πώς να αντιμετωπίσετε τη μελαγχολία της Κυριακής και να επαναφέρετε τη χαρά στην εβδομάδα σας.…
Πώς να διαχειριστείτε το άγχος της Κυριακής
Ανακαλύψτε στρατηγικές για να ξεπεράσετε το άγχος της Κυριακής και να προετοιμαστείτε για μια ήρεμη εβδομάδα.…
Αρκάς: Καλημέρα στην καινούργια σχολική χρονιά
Ανακαλύψτε τις προκλήσεις και τις χαρές της επιστροφής στο σχολείο με το σκίτσο του Αρκά. Η…
Τα τέσσερα βήματα για να επαναφέρετε την ηρεμία σας
Ανακαλύψτε τέσσερα απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε το άγχος και να βρείτε ξανά…
Μοναξιά, απομόνωση και πίεση: Η επιδείνωση της ψυχικής υγείας των φοιτητών στην ΕΕ
Η ψυχική υγεία των φοιτητών στην ΕΕ επιδεινώνεται, με σημαντικές επιπτώσεις για τις κοινωνίες και τις…
Ο φόβος της Κυριακής: Γιατί το άγχος μας κυριεύει την Κυριακή και πώς να το ξεπεράσουμε
Ανακαλύψτε γιατί το άγχος της Κυριακής είναι κοινό φαινόμενο και πώς να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά. Είναι…
Millennials: Η γενιά που ενσωματώνει την άσκηση στην καθημερινότητά της
Ανακαλύψτε πώς οι Millennials χρησιμοποιούν την άσκηση για την ψυχική τους ευεξία και ανακούφιση από το…
Καινοτόμες προτάσεις για την ψυχολογική στήριξη των Ελλήνων διαιτητών από την ΚΕΔ
Η ΚΕΔ προτείνει την πρόσληψη ψυχολόγου για την ψυχολογική στήριξη των διαιτητών της Super League. Η…
Η Δευτέρα και το μακροχρόνιο άγχος που προκαλεί
Η μελέτη αποκαλύπτει πώς οι Δευτέρες επηρεάζουν την καρδιοαγγειακή υγεία και προκαλούν μακροχρόνιο βιολογικό άγχος. Μια…
Τσιτσιπάς: Στην Ελλάδα έχουμε την ικανότητα να αποφεύγουμε την γρουσουζιά
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς αναφέρεται στην προετοιμασία του και την ψυχολογία του πριν το τουρνουά στο Σινσινάτι.…
Καταπολέμηση του άγχους: Πέντε απλές συνήθειες για καθημερινή ανακούφιση
Ανακαλύψτε πέντε απλές συνήθειες που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους στην καθημερινότητά σας. Το άγχος αποτελεί…
Χαμηλή εργασιακή ικανοποίηση: Οι εταιρίες αδυνατούν να καλύψουν τις προσδοκίες των εργαζομένων
«Οι εργαζόμενοι σε όλο τον κόσμο είναι πιο εξειδικευμένοι και σίγουροι από ποτέ, όμως αυτή η…
Περπάτημα: Γιατί η επιστήμη προτείνει τη χρήση των ποδιών στην εργασία
Η επιστήμη αποδεικνύει ότι το περπάτημα ενισχύει τη δημιουργικότητα και μειώνει το άγχος στην εργασία. Σε…
Έρευνα: Πόσο επιβλαβής είναι η Δευτέρα για την υγεία μας;
Η Δευτέρα μπορεί να προκαλεί άγχος και σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.…
Ψυχραιμία: Πώς να παραμείνεις ήρεμος όταν όλα φαίνονται να καταρρέουν;
Ανακαλύψτε στρατηγικές για να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε δύσκολες στιγμές. Οι σύγχρονες κοινωνίες αντιμετωπίζουν αυξανόμενο…
Σημάδια που προμηνύουν εξάντληση
Αναγνωρίστε τα σημάδια και τους παράγοντες του burnout για μια υγιέστερη επαγγελματική ζωή. Αν αισθάνεστε εξαντλημένοι,…
Τα πρώτα 10 λεπτά της ημέρας: Πώς καθορίζουν τη ροή της
Ανακαλύψτε πώς τα πρώτα λεπτά της ημέρας επηρεάζουν την ψυχολογία και την απόδοση σας. Το 37%…