Ένα συστατικό των φυτικών τροφίμων, γνωστό ως φυτοστερόλη, θα μπορούσε να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη των…
Ετικέτα: διατροφή
Η κατανάλωση φυτοστερολών μπορεί να περιορίσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη
Ένα συστατικό των φυτικών τροφίμων, γνωστό ως φυτοστερόλη, θα μπορούσε να συμβάλει καθοριστικά στην πρόληψη των…
Wortheat: Μια καινοτόμος προσέγγιση στη υγιεινή διατροφή από την Κωνσταντίνα Καλλιμάνη
Ένα νέο κεφάλαιο στον χώρο της υγιεινής διατροφής ανοίγει η Κωνσταντίνα Καλλιμάνη, γνωστή για τη μακρόχρονη…
Η χορτοφαγία κερδίζει έδαφος έναντι των παραδοσιακών κρεατοφαγικών επιλογών
Η χορτοφαγία αρχίζει να κερδίζει έδαφος έναντι των παραδοσιακά κρεατοφαγικών επιλογών: σύμφωνα με έρευνα, πάνω από…
Σημαντική μελέτη αποκαλύπτει τις επιπτώσεις των νανοπλαστικών στον μεταβολισμό και την ηπατική υγεία
Η κατανάλωση μικροσκοπικών πλαστικών σωματιδίων μέσω τροφίμων και ποτών μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό της γλυκόζης…
Τρέξιμο: Ποιες είναι οι ιδανικές διατροφικές επιλογές πριν από έναν αγώνα 10 χιλιομέτρων;
Ανακαλύψτε πώς η σωστή διατροφή πριν από έναν αγώνα 10 χλμ. μπορεί να ενισχύσει την απόδοσή…
Η καλύτερη άσκηση ανάλογα με τον σωματότυπό σου
Ανακαλύψτε ποια είναι η κατάλληλη άσκηση για τον σωματότυπό σας και πώς να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα.…
Θεοδώρα Ψαλτοπούλου: Πώς να κερδίσετε χρόνια ζωής μέσω της διατροφής και της άσκησης
Τουλάχιστον δέκα χρόνια παραπάνω ζωής μπορεί κάποιος να κερδίσει εάν γυμνάζεται, έχει ένα σταθερό σωματικό βάρος…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τα παιχνίδια της γλυκόζης στον οργανισμό
Ανακαλύψτε πώς οι γλυκοζαμίνες επηρεάζουν την υγεία και την ενέργεια μας με τη βοήθεια ειδικών. Η…
«Διδάγματα ζωής από τους μοναχούς του Άθου για ψυχική υγεία και μακροχρόνια ευημερία»
Σιωπή. Μια συνθήκη που απουσιάζει από την καθημερινότητα της κοσμικής ζωής μοιάζει να είναι ένα βασικό…
Πανελλαδικές εξετάσεις 2025: Οδηγίες για τους υποψηφίους
Προετοιμαστείτε κατάλληλα για τις Πανελλαδικές εξετάσεις 2025 με χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές. Αύριο, Παρασκευή 30 Μαΐου,…
29 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Υγείας Πεπτικού Συστήματος – Κατανόηση του Μετεωρισμού και της Δυσπεψίας
Η κατανάλωση περισσότερου ή ανθυγιεινού φαγητού μπορεί να προκαλέσει αποσυντονισμό του γαστρεντερικού συστήματος, με αποτέλεσμα κοιλιακή…
Εξετάσεις αίματος και ούρων αποκαλύπτουν την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Ανακαλύψεις από εξετάσεις αίματος και ούρων αποκαλύπτουν τη σύνδεση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και υγείας. Τα επίπεδα ορισμένων…
Η επιστήμη αποκαλύπτει: πόσα λαχανικά χρειάζεται να καταναλώνουμε καθημερινά
Ανακαλύψτε την ιδανική ποσότητα λαχανικών για καθημερινή κατανάλωση και τα οφέλη τους για την υγεία σας.…
Κλιματική αλλαγή: Πώς επηρεάζει την υγεία του εντέρου μας
Η κλιματική αλλαγή έχει άμεσες επιπτώσεις στην υγεία του εντέρου, επηρεάζοντας τη διατροφή και την καλή…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τρόπους μείωσης της πρόσληψης μικροπλαστικών έως 90%
Η νέα μελέτη προσφέρει λύσεις για τη μείωση της έκθεσης στα μικροπλαστικά, προστατεύοντας την υγεία μας.…
Η επίδραση των υπέρ-επεξεργασμένων τροφών στην υγεία
Ανακαλύψτε τις επιπτώσεις των υπέρ-επεξεργασμένων τροφών στην υγεία και τη σύνδεση τους με καρδιοαγγειακά προβλήματα. Η…
Τι τρόφιμα πρέπει να έχετε στο σπίτι σας για περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Εξασφαλίστε την ασφάλειά σας με κατάλληλα τρόφιμα και κιτ έκτακτης ανάγκης για κάθε κατάσταση. Αυξημένες εντάσεις…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Θεματολογία του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τις σημαντικές συζητήσεις και θέματα ευεξίας στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο…
Η θετική επίδραση του ξινολάχανου στην εντερική υγεία
Ανακαλύψτε πώς το ξινολάχανο συμβάλλει στη διατήρηση της εντερικής υγείας μέσω της ζύμωσης. Τα ζυμωμένα τρόφιμα,…
Πώς να μειώσετε τις θερμίδες χωρίς να το καταλάβετε
Ανακαλύψτε τρόπους για να μειώσετε τις θερμίδες σας και να χάσετε βάρος χωρίς στερήσεις. Αν επιδιώκετε…
Καμπανάκι: Επτά ενδείξεις που δείχνουν ότι η κατανάλωση ζάχαρης είναι υπερβολική
Ανακαλύψτε επτά κρίσιμα σημάδια που δείχνουν ότι η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βλάψει την υγεία…
Χούμους: Το ιδανικό υγιεινό σνακ για κάθε στιγμή
Ανακαλύψτε τα οφέλη του χούμους, ενός θρεπτικού και νόστιμου σνακ που μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή…
Η διατροφή στο σχολείο: Εκπαιδευτικό πρόγραμμα του δήμου Κορδελιού-Ευόσμου
Μαθητές δημοτικού, μαζί με τους γονείς τους, πηγαίνουν στο σούπερ μάρκετ και αγοράζουν υλικά για τα…
Πώς το junk food επηρεάζει τη νοημοσύνη μας
Η διατροφή με junk food συνδέεται με αρνητική επίδραση στη νοημοσύνη και την υγεία του εγκεφάλου.…
Φεστιβάλ Υγείας «Τροφή για Δράση»: Μια γιορτή γνώσης και άσκησης για όλους στην Ιατρική ΑΠΘ
Το Φεστιβάλ Υγείας «Τροφή για Δράση» θα φιλοξενηθεί στον προαύλιο χώρο του Τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ την…
Η σιλουέτα μιας άλλης εποχής: Γιατί τη δεκαετία του 1960 ήμασταν πιο αδύνατοι
Ανακαλύψτε γιατί οι Ηνωμένες Πολιτείες της δεκαετίας του ’60 ήταν πιο αδύνατες σε σύγκριση με σήμερα.…
Ανακαλύψτε έξι φυσικούς τρόπους για να αυξήσετε την ενέργειά σας χωρίς καφεΐνη
Ανακαλύψτε φυσικούς τρόπους για να αυξήσετε την ενέργειά σας και να καταπολεμήσετε την κούραση χωρίς καφεΐνη.…
Υπάρχει μυστικό για την αποφυγή των τραυματισμών στο τρέξιμο;
Ανακαλύψτε πώς η διατροφή επηρεάζει τον κίνδυνο τραυματισμών για τους δρομείς. Σύμφωνα με πρόσφατες εκτιμήσεις, το…
Πέντε λεπτά διαφήμισης ανθυγιεινών τροφίμων αυξάνουν την κατανάλωση θερμίδων στα παιδιά
Η έκθεση των παιδιών σε διαφημίσεις πρόχειρου φαγητού έχει ως αποτέλεσμα παιδιά και έφηβοι να καταναλώνουν…
Πρωινό που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου έως 18%
Ανακαλύψτε το πρωινό που μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου θνησιμότητας από καρδιοπάθειες και καρκίνο.…
Η μαύρη σοκολάτα και η ψυχική υγεία: Μια επιστημονική προοπτική
Ανακαλύψτε πώς η μαύρη σοκολάτα συμβάλλει στην ψυχική υγεία, με επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη. Η μαύρη σοκολάτα,…
Κυρ. Βελόπουλος: Καταγγέλλει την κυβέρνηση για μεθόδευση κατηγοριών κατά του Κ. Αχ. Καραμανλή
Επίθεση στην κυβέρνηση για τους χειρισμούς της στην υπόθεση των Τεμπών εξαπέλυσε ο Κυριάκος Βελόπουλος μιλώντας…
Το υψηλό σάκχαρο στην εφηβεία τριπλασιάζει τον κίνδυνο πρόωρης καρδιακής βλάβης
Το επίμονα υψηλό σάκχαρο στο αίμα και η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο λειτουργικής…
Από την Ιαπωνία στην Ικαρία: Τα μυστικά της μακροχρόνιας υγείας
Ανακαλύψτε τα διατροφικά μυστικά της μακροχρόνιας υγείας, με επίκεντρο την Ικαρία και τις φυτικές πρωτεΐνες. Η…
Τρέξιμο και μακροχρόνια υγεία: Μια μοναδική σύνδεση
Ανακαλύψτε πώς το τρέξιμο μπορεί να ενισχύσει τη μακροχρόνια υγεία και την ευεξία σας. Δεν είναι…
Ωδή στο αβγό: Η πλήρης τροφή της υγείας
Ανακαλύψτε τη διατροφική αξία του αβγού, μιας πλήρους τροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά. Το αβγό, αναγνωρισμένο…
Μείωση της παιδικής παχυσαρκίας: Ο ρόλος των σχολικών προγραμμάτων διατροφής
Μείωση της παιδικής παχυσαρκίας μεσοσταθμικά 7% σε παιδιά με υπερβάλλον βάρος και παχυσαρκία παρατηρήθηκε σε σχολεία…
Σημαντική πρόταση για την εκπαίδευση στη διατροφή στα δημοτικά σχολεία
Μείωση της παιδικής παχυσαρκίας μεσοσταθμικά 7% σε παιδιά με υπερβάλλον βάρος και παχυσαρκία παρατηρήθηκε σε σχολεία…
Προσοχή: Αυτές οι τροφές επηρεάζουν τον ύπνο σας
Ανακαλύψτε ποιες τροφές μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου σας και πώς να κάνετε καλύτερες…
Το Χάρβαρντ αποκαλύπτει: Πώς να δημιουργήσετε το ιδανικό πιάτο για υγιεινή διατροφή
Ανακαλύψτε πώς το Χάρβαρντ ορίζει το τέλειο πιάτο για υγιεινή διατροφή, με τις καλύτερες επιλογές τροφίμων.…
Η Ντέμι Μουρ αποκαλύπτει το μυστικό της ευεξίας στα 62 της χρόνια
Η Ντέμι Μουρ μοιράζεται τη νέα της φιλοσοφία για ευεξία και αποδοχή του εαυτού στα 62…
Μακροχρόνια υγεία: Οι τροφές που συμβάλλουν στην επιμήκυνση της ζωής
Ανακαλύψτε τροφές που προάγουν τη μακροχρόνια υγεία και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Καθώς ο παγκόσμιος…
Ασβέστιο: Πηγές που ίσως δεν γνωρίζατε
Ανακαλύψτε τις πηγές ασβεστίου που ενισχύουν την υγεία των οστών και των μυών σας. Είναι ευρέως…
Η κριτική στους vegan: Γιατί οι χορτοφάγοι προκαλούν τόσους εχθρούς;
Ανακαλύψτε γιατί η χορτοφαγία προκαλεί αντιφατικά συναισθήματα στην Ευρώπη και πώς επηρεάζει την κοινωνία. Ερευνητές από…
Πάσχα: Πώς να διατηρήσετε υγιεινή διατροφή αν έχετε σακχαρώδη διαβήτη
Η Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα είναι καθοριστικές περίοδοι για την Ορθόδοξη Εκκλησία, πλούσιες σε παραδόσεις…
Η διατροφή ως αρωγός στη γονιμότητα: Η σημασία της εξατομικευμένης υποστήριξης
Η γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη διατροφή να αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς.…
