Ανακαλύψτε τους λόγους που επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία και πώς να τους διαχειριστείτε. Η ψυχική…
Ετικέτα: διατροφή
Κακή διατροφή και οι επιπτώσεις της στο τρέξιμο
Ανακαλύψτε πώς η διατροφή επηρεάζει την απόδοση και τους τραυματισμούς των δρομέων μεγάλων αποστάσεων. Μια νέα…
Κίνα: Νέο σχέδιο για την προώθηση υγιεινών προϊόντων και υπηρεσιών
Οι κινεζικές αρχές ανακοίνωσαν στις 9 Απριλίου ένα σχέδιο δράσης για την προώθηση της κατανάλωσης που…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Ανακαλύπτοντας τις ανάγκες του οργανισμού και τη διαχείριση του πένθους
Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita εξερευνά τη διατροφική αξία των φυτικών ινών και…
Ποιες ώρες της ημέρας ο καφές ενισχύει την υγεία μας;
Ανακαλύψτε πώς η κατανάλωση καφέ το πρωί μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου και να βελτιώσει…
Μελέτη αποκαλύπτει: Η ρύπανση επιταχύνει τη γήρανση και συμβάλλει στην αθηρωμάτωση
Η ρύπανση συσχετίζεται με τη γήρανση και την αθηρωμάτωση, σύμφωνα με τη μελέτη Κορινθία, η οποία…
Κατερίνα Στεφανίδη: Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, συνεχίζει τις προπονήσεις (vid)
Η Κατερίνα Στεφανίδη μοιράζεται την εμπειρία της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τις προπονήσεις της.…
Κέτο: Η δίαιτα που προωθεί την αντιγήρανση;
Η δίαιτα κέτο υποστηρίζει ότι μπορεί να μειώσει τη βιολογική ηλικία και να επηρεάσει την υγεία.…
Αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα: Ένας στους δέκα πολίτες πλήττεται, με ενορχηστρωμένη αύξηση στα παιδιά
Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο είναι σήμερα οι ασθενείς στην Ελλάδα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, χωρίς…
Η ελληνική διατροφή και οι μεταβολές της: Μια ανασκόπηση
Εξετάζουμε την αλλαγή της ελληνικής διατροφής προς λιγότερη μεσογειακή κατανάλωση και τις περιβαλλοντικές συνέπειες. Η παραδοσιακή…
Η εαρινή αλλαγή ώρας και οι επιπτώσεις της στην ψυχολογία και την υγεία
Η αλλαγή στην ώρα επηρεάζει τη συγκέντρωση και την υγεία μας. Ανακαλύψτε τις επιπτώσεις της θερινής…
Η μάχη κατά της παχυσαρκίας: Υπάρχει ελπίδα για νίκη;
Ο Ιπποκράτης είχε γράψει ότι «η παχυσαρκία δεν είναι μόνο ασθένεια η ίδια, αλλά και προάγγελος…
Η ζωή μετά τη γυμναστική: Τέσσερις στρατηγικές για σωστή αποκατάσταση
Ανακαλύψτε στρατηγικές αποκατάστασης για βελτίωση της υγείας και αθλητικών επιδόσεων μετά την προπόνηση. Η ξεκούραση και…
Ύπνος: Συνήθειες που μπορεί να τον επηρεάσουν αρνητικά
Ανακαλύψτε συνήθειες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε για καλύτερη…
Ελένη Πετρουλάκη: Αντιμετώπισα αυτοάνοσο νόσημα και προβλήματα γονιμότητας
Η Ελένη Πετρουλάκη αποκαλύπτει τις προκλήσεις που έχει βιώσει με την υγεία της και τη γονιμότητά…
Η ελίτ του αθλητισμού: Από τον Ρονάλντο στον Τζέιμς και τον Χάμιλτον, η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έγινε 40 ετών στις 5 Φεβρουαρίου και είναι ο πρώτος σκόρερ στην κορυφαία…
Μιλάς με γρίφους: Επτά συνήθειες που οδηγούν στη σοφία
Ανακαλύψτε επτά συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε σοφότεροι και να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη…
ΕΛΣΤΑΤ: Μείωση πληθωρισμού στο 2,5% τον Φεβρουάριο – Ανατιμήσεις σε βασικά αγαθά
ΕΛΣΤΑΤ ανακοίνωσε μείωση πληθωρισμού στο 2,5% τον Φεβρουάριο 2025, με ανατιμήσεις σε ξενοδοχεία και μεταφορές. Σύμφωνα…
Φαίη Σκορδά: Στην πρώτη μου εγκυμοσύνη απέκτησα 35 κιλά
Η Φαίη Σκορδά αποκαλύπτει τις διατροφικές της συνήθειες και τις προκλήσεις της εγκυμοσύνης. Η Φαίη Σκορδά,…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Ανακαλύψτε τις εκπλήξεις του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τη διατροφή και την αντιγήρανση με την εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο…
Εφαρμογές ευεξίας: Είναι εφικτή η μέτρηση της ευημερίας;
Η χρήση εφαρμογών ευεξίας έχει προοπτικές και κινδύνους, καθώς επηρεάζει την ψυχική υγεία και τις διατροφικές…
Δυσθρεψία: Αναγνωρίζουμε τα σημάδια που προειδοποιούν για την υγεία των αγαπημένων μας
Εξετάζουμε τη δυσθρεψία και τα συμπτώματα που επηρεάζουν την υγεία των αγαπημένων μας προσώπων. Οι άνθρωποι…
Ποιος είναι υπεύθυνος για την παχυσαρκία; Όχι οι παχύσαρκοι
Η καμπάνια της Φαρμασερβ – Lilly αναδεικνύει την παχυσαρκία ως χρόνια νόσο και την ανάγκη ιατρικής…
Γιατί το ελαιόλαδο αντικαθιστά το κρασί και τα σοκολατάκια στα δείπνα της Βρετανίας
Η νέα τάση της προσφοράς ελαιολάδου στα δείπνα αναδεικνύει την αλλαγή στις προτιμήσεις των Βρετανών καταναλωτών.…
Στη Γαλλία οι ηλικιωμένοι προτιμούν την υγιεινή διατροφή – Τι αποκαλύπτει έρευνα για τους νέους
Η έρευνα της Kantar αποκαλύπτει ότι οι νέοι στη Γαλλία προτιμούν φθηνότερα και έτοιμα τρόφιμα, εν…
Ανάλυση της κρίσης παχυσαρκίας: Μια σοβαρή κοινωνική αποτυχία
Η παχυσαρκία πλήττει το 2050 πάνω από 4,5 δισεκατομμύρια ανθρώπους, απαιτώντας επείγουσες παρεμβάσεις για την υγεία.…
Νηστεία και υγεία: Αποκαλύψεις από το πανεπιστήμιο Θεσσαλίας
Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών…
Η παχυσαρκία συνδέεται με πάνω από 60 νοσήματα, προειδοποιεί η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου
Η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας, καθώς σχετίζεται με πάνω από 60 νοσήματα. Σύμφωνα με…
Διατροφή: Πέντε κρίσιμες συμβουλές για βελτιωμένη προπόνηση
Ανακαλύψτε πέντε βασικές διατροφικές συμβουλές που ενισχύουν την απόδοση στην προπόνηση. Η σχέση μεταξύ διατροφής και…
Ένα απλό συστατικό που μπορεί να αναβαθμίσει το πρωινό μας
Ανακαλύψτε πώς μια απλή προσθήκη καρυδιών στο πρωινό μπορεί να βελτιώσει την εγκεφαλική λειτουργία και τη…
Λούκας Πέρεθ: Οι γονείς μου με εγκατέλειψαν σε ορφανοτροφείο, αλλά τώρα ζητούν οικονομική βοήθεια
Ο Λούκας Πέρεθ αναφέρεται στην εμπειρία του με τους γονείς του και την τρέχουσα οικονομική τους…
Διατροφή των αρχαίων Ελλήνων σε μια μπάρα: καινοτομία από την Κύμη
Μια καινοτόμος ελληνική εταιρεία, με έδρα τον Οξύλιθο Κύμης στην Εύβοια, αντλεί έμπνευση από τη διατροφή…
Κουρκουμάς: Το μυστικό συστατικό που ενισχύει την υγεία μας στις κρύες ημέρες
Ανακαλύψτε πώς ο κουρκουμάς ενισχύει την υγεία σας στις κρύες μέρες με τα αντιοξειδωτικά και τις…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Θέματα υγείας και ευεξίας στο MEGA αυτό το Σαββατοκύριακο
Ανακαλύψτε τις τελευταίες εξελίξεις για την υγεία μας και πώς να βελτιώσουμε την ευεξία μας στην…
Η επιρροή των συζύγων Huberman και η άνθιση της κουλτούρας ευεξίας στις ΗΠΑ
Η κουλτούρα των συζύγων Huberman προάγει τη σωματική υγεία και τις επιστημονικές προσεγγίσεις στην ευεξία. Το…
Επιβράδυνση του προσδόκιμου ζωής στην Ευρώπη: Σημαντικοί παράγοντες και συνέπειες
Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής των κατοίκων της Ευρώπης έχει επιβραδυνθεί από το 2011 και μετά,…
Γιατί πάντα βρίσκουμε χώρο για γλυκό, ακόμη και όταν είμαστε χορτάτοι;
Ανακαλύψτε γιατί ο εγκέφαλος μας οδηγεί σε γλυκές επιλογές ακόμη και μετά από ένα πλήρες γεύμα.…
Το γεύμα του Χάαλαντ μετά την αναμέτρηση με τη Νιούκαστλ
Ο Έρλινγκ Χάαλαντ αποκαλύπτει την διατροφή του, περιλαμβάνοντας μπριζόλες και κεμπάπ, μετά τον αγώνα με τη…
Τέσσερα υγιεινά σνακ που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους
Ανακαλύψτε υγιεινές επιλογές σνακ που ενισχύουν την απώλεια βάρους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Ένα ιδανικό…
Η Ιατρική του τρόπου ζωής: Βελτίωση της υγείας και πρόληψη χρόνιων παθήσεων μέσω του ύπνου
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου…
Ένας μήνας με 1.000 αυγά: Τα απρόσμενα αποτελέσματα μιας γαστρονομικής πρόκλησης
Δείτε πώς 1.000 αυγά σε 30 μέρες άλλαξαν τη ζωή ενός γυμναστή και την υγεία του.…
Πόσο γιαούρτι την εβδομάδα μπορεί να αποτελέσει ασπίδα κατά του καρκίνου του εντέρου
Η κατανάλωση γιαουρτιού συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου μέσω του εντερικού μικροβιώματος. Το…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τα σημαντικά θέματα του Σαββατοκύριακου στο MEGA
Η εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita αναλύει ψυχική υγεία και διατροφή το Σαββατοκύριακο στο…
Ποιος ελέγχει τη διατροφή μας: ο εγκέφαλος ή το στομάχι;
Ανακαλύψτε τον ρόλο του εγκεφάλου και του στομάχου στη διατροφική μας συμπεριφορά. Ποιος ασκεί τον έλεγχο…
