Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής (ΕΟΕ), Ισίδωρος Κούβελος, μαζί με τον Γενικό Γραμματέα Στέφανο Χανδακά,…
Ετικέτα: γυμναστικη
Τι πιθανότητες υπάρχουν η γυμναστική να προκαλεί πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου;
Μάθετε πώς η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Η…
Ξεκούραση: Η αναγκαία προϋπόθεση για την επιτυχία στη γυμναστική
Ανακαλύψτε πώς η ξεκούραση επηρεάζει θετικά την πρόοδό σας στην άσκηση και την υγεία σας. Η…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τα θέματα του σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τα θέματα του σαββατοκύριακου στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο MEGA, με…
Γυμναστική και αλλεργίες: Μια δύσκολη αλλά διαχειρίσιμη σχέση
Ανακαλύψτε πώς οι αλλεργίες επηρεάζουν τη γυμναστική και ποιες στρατηγικές μπορείτε να ακολουθήσετε για μια πιο…
Θλίψη για την απώλεια του Αλέκου Ιωακειμίδη
Η Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία θρηνεί την απώλεια του Ολυμπιονίκη προπονητή της ενόργανης γυμναστικής, Αλέκου Ιωακειμίδη, που…
Πετρούνιας: Ο αθλητισμός ενώνει και η πολιτική δεν έχει θέση – Αντλώ δύναμη από τη Βασιλική
Πετρούνιας: Η επιτυχία του στον αθλητισμό ενώνει και δεν επιτρέπει την πολιτική να εισχωρήσει. Ο Λευτέρης…
Μυθικός Πετρούνιας: Ο άρχοντας των κρίκων κατακτά την Ευρώπη για 8η φορά (vid)
Ο Στέφανος Πετρούνιας κερδίζει ξανά τον τίτλο του πρωταθλητή Ευρώπης στους κρίκους. Ο Στέφανος Πετρούνιας συνεχίζει…
Η ζωή μετά τα 50: Είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις γυμναστική;
Ανακαλύψτε πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ μετά τα 50. Δεν…
Η Ελλάδα με τετραμελή αποστολή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ενόργανης
Οι Λευτέρης Πετρούνιας, Αντώνης Τανταλίδης και Στέφανος Τσολακίδης στην κατηγορία Ανδρών, καθώς και η Ελβίρα Κατσάλη…
Πώς τα connected dumbbells της Technogym επαναστατούν την εμπειρία της γυμναστικής
Ανακαλύψτε πώς τα Technogym Connected Dumbbells αναβαθμίζουν την προσωπική γυμναστική με καινοτόμες λύσεις. Η ανάγκη για…
Αποτελεσματικές στρατηγικές για περισσότερη καύση θερμίδων
Ανακαλύψτε τις πιο αποδοτικές προπονητικές στρατηγικές για να καίτε περισσότερες θερμίδες καθημερινά. Ο αποτελεσματικός τρόπος για…
Γυμναστική στη φύση: Απαραίτητα αξεσουάρ για να την απολαύσετε
Ανακαλύψτε τα απαραίτητα αξεσουάρ για γυμναστική στη φύση και απολαύστε ανανεωτικές εμπειρίες άθλησης. Η άνοιξη αναδύεται…
Σιμόν Μπάιλς: «Αβέβαιη για τη συμμετοχή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2028»
Η Αμερικανίδα γυμνάστρια, Σιμόν Μπάιλς, η οποία ανακηρύχθηκε αθλήτρια της χρονιάς στα Laureus Sports Awards, δήλωσε…
Ανακαλύπτοντας τις εναλλακτικές μορφές squats που ενισχύουν την προπόνηση
Εξερευνήστε τις καινοτόμες παραλλαγές squats που προσφέρουν αναβαθμισμένα οφέλη στην προπόνηση και την ευεξία. Σφιχτοί γλουτοί,…
Οι μύες θυμούνται τη γυμναστική: Η σχέση τους με τις πρωτεΐνες
Ανακαλύψτε πώς οι μύες διατηρούν τη μνήμη της άσκησης και ποιος είναι ο ρόλος των πρωτεϊνών…
Η επιστροφή του Λευτέρη Πετρούνια στα παγκόσμια σαλόνια
Ο Λευτέρης Πετρούνιας επιστρέφει στην αγωνιστική δράση στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ενόργανης Γυμναστικής στο Όσιγεκ. Το απόγευμα…
Yoga: Η στάση που απομακρύνει το άγχος
Ανακαλύψτε τη στάση του ευτυχισμένου μωρού και τα οφέλη της για την υγεία και την ευεξία.…
Θέλεις να αποκτήσεις φυσική κατάσταση; Το κλειδί βρίσκεται στη διαφοροποίηση
Ανακαλύψτε την αποτελεσματικότητα της προοδευτικής υπερφόρτωσης για καλύτερη φυσική κατάσταση. Η επιθυμία να γίνουμε fit είναι…
Η ζωή μετά τη γυμναστική: Τέσσερις στρατηγικές για σωστή αποκατάσταση
Ανακαλύψτε στρατηγικές αποκατάστασης για βελτίωση της υγείας και αθλητικών επιδόσεων μετά την προπόνηση. Η ξεκούραση και…
Ύπνος: Συνήθειες που μπορεί να τον επηρεάσουν αρνητικά
Ανακαλύψτε συνήθειες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε για καλύτερη…
Γυμναστική: Πέντε μορφές άσκησης που ωφελούν και τον εγκέφαλο
Ανακαλύψτε πώς η τακτική άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας. Η…
Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ ανακοινώνει: Δεν θα ξαναπαχύνω για ρόλους ταινιών
Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ δηλώνει ότι δεν θα αναλαμβάνει ξανά χοντρούς ρόλους, επισημαίνοντας τις δυσκολίες που φέρνει…
Έξι απλοί τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς γυμναστική
Ανακαλύψτε έξι εύκολους τρόπους για να κάψετε θερμίδες στην καθημερινότητά σας, χωρίς την ανάγκη γυμναστικής. Η…
Εκλογές, γυμναστική και περισυλλογή – Η ζωή 9 μηνών στο διάστημα
Ανακαλύψτε πώς οι αστροναύτες βιώνουν τη ζωή στο διάστημα με γυμναστική, ανατολές και τη διαδικασία ψηφοφορίας.…
Δέκα εύκολες ασκήσεις γυμναστικής από το κρεβάτι
Ανακαλύψτε 10 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε από το κρεβάτι για να ξεκινήσετε τη μέρα…
Ένας μήνας με 1.000 αυγά: Τα απρόσμενα αποτελέσματα μιας γαστρονομικής πρόκλησης
Δείτε πώς 1.000 αυγά σε 30 μέρες άλλαξαν τη ζωή ενός γυμναστή και την υγεία του.…
Η επανάσταση της άσκησης των 4 λεπτών: Αποτελεσματική λύση για καθημερινές προκλήσεις
Ανακαλύψτε την προπόνηση των 4 λεπτών που μπορεί να ενισχύσει τη σωματική και πνευματική σας υγεία.…
Yoga: Η θεραπευτική στάση που καταπολεμά τους πόνους στη μέση
Ανακαλύψτε τη θεραπευτική στάση της yoga που μειώνει τους πόνους στη μέση και ενισχύει τη σωματική…
Marseaux: Αντιμετώπισα βουλιμικά επεισόδια και ψυχοθεραπεία
Ανακαλύψτε την πορεία της Marseaux στη ζωή, την ψυχολογία και την καριέρα της. Η Marseaux προσκλήθηκε…
Δικαστική δικαίωση για τον Λευτέρη Πετρούνια και τον Νίκο Προβιά
Δικαστική απόφαση υπέρ Πετρούνια και Προβιά ενισχύει τη λειτουργία της Ελληνικής Ομοσπονδίας Γυμναστικής. Οι πρόσφατες εξελίξεις…
Αποκριάτικες εκδηλώσεις στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης: Το πρόγραμμα του Φεβρουαρίου
Ανακαλύψτε τις μοναδικές αποκριάτικες εκδηλώσεις στη Δημοτική Αγορά Κυψέλης για όλη την οικογένεια τον Φεβρουάριο. Η…
Πέντε τρόποι για να κάνετε το τρέξιμο ευχάριστο
Ανακαλύψτε πέντε καινοτόμους τρόπους για να απολαύσετε το τρέξιμο και να βελτιώσετε την προπόνησή σας. Η…
Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ αποκαλύπτει το σώμα του, αλλά σκέφτεται τους μεσήλικες συναδέλφους του;
Ο Ντέιβιντ Μπέκαμ αποδεικνύει πως η γυμναστική δεν είναι το μόνο κλειδί για την αυτοπεποίθηση. Ο…
Γυμναστική: Πόσος χρόνος αρκεί για να επιμηκύνει τη ζωή μας;
Η γυμναστική βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μπορεί να προσφέρει έξτρα χρόνια ζωής σε κάθε ηλικία.…
Γυμναστική: Πώς η ένταση της άσκησης επηρεάζει την πείνα
Η γυμναστική μπορεί να επηρεάσει την πείνα σας ανάλογα με την ένταση. Εξετάστε την προπόνηση υψηλής…
Winter arc: Η πρόκληση του TikTok που μας ενθαρρύνει να γίνουμε καλύτεροι σε τρεις μήνες
Ανακαλύψτε το winter arc, την πρόκληση του TikTok που ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη και ευεξία. Το…
Γυμναστική: Λίγα λεπτά άσκησης μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας
Ανακαλύψτε πώς ακόμα και λίγα λεπτά γυμναστικής μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία σας. Στο…
Γυμναστική: Αποτελεσματικές ασκήσεις για ισχυρή κοιλιά και κορμό
Ανακαλύψτε πέντε εύκολες ασκήσεις που θα ενδυναμώσουν την κοιλιά και τον κορμό σας. Πέντε απλές και…
Γυμναστική: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους και πότε βλέπουμε αποτελέσματα
Η γυμναστική είναι σημαντική για την απώλεια βάρους. Δείτε πώς και πόσο πρέπει να γυμναστείτε για…
Γυμναστική: Η προστασία μας απέναντι στις χρόνιες παθήσεις
Η γυμναστική αποτελεί ουσιαστικό παράγοντα στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων και στην ενίσχυση της υγείας. Η γυμναστική…
Η Τζέιν Φόντα προσαρμόζει την καθημερινή της γυμναστική με μοναδικό τρόπο
Ανακαλύψτε πώς η Τζέιν Φόντα προσαρμόζει τη γυμναστική της, συνδυάζοντας εμπειρία και τεχνολογία. Η Τζέιν Φόντα,…
Ιβάνκα Τραμπ: Μια νέα αρχή για το 2025
Ιβάνκα Τραμπ αποχαιρετά το 2024, μοιράζεται αναμνήσεις και προγραμματίζει τη νέα χρονιά. Με μια προσωπική και…
Η Άγκνες Κέλετι: Πέθανε σε ηλικία 103 ετών η εμβληματική γυμνάστρια
Άγκνες Κέλετι, η γηραιότερη Ολυμπιονίκης, απεβίωσε, αφήνοντας πίσω της μια εμπνευσμένη κληρονομιά στον αθλητισμό. Η Άγκνες…
Γυμναστική: Μόλις τέσσερα λεπτά αρκούν για μια καλύτερη ζωή
Η γυμναστική για 3-4 λεπτά την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας, ειδικά για τις γυναίκες. Η…