Η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση και την ποιότητα ζωής μας. Στη…
Ετικέτα: γυμναστικη
Ποια γυμναστική ενδείκνυται για εσάς; Η επιστήμη προσφέρει απαντήσεις
Ανακαλύψτε πώς η προσωπικότητα επηρεάζει τις επιλογές άσκησης και την αφοσίωσή μας στη γυμναστική. Η αναζήτηση…
Πώς να κάνουμε τον εγκέφαλό μας να αγαπήσει τη γυμναστική
Ανακαλύψτε πώς οι ψυχολογικοί μηχανισμοί μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση σας με τη γυμναστική. Η γυμναστική…
Η Ρεμπέκα Αντράντε αποφασίζει διάλειμμα από τους αγώνες το 2025
Η Βραζιλιάνα γυμνάστρια Ρεμπέκα Αντράντε, Ολυμπιονίκης στις ασκήσεις εδάφους στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού το 2024,…
Η απόφαση της Αντράντε για αποχώρηση από τις ασκήσεις εδάφους ενόψει Ολυμπιακών Αγώνων
Η Βραζιλιάνα γυμνάστρια, Ρεμπέκα Αντράντε ανακοίνωσε την οριστική αποχώρησή της από τις ασκήσεις εδάφους, όπου είναι…
Γυμναστική: Οι ασκήσεις που αναζωογονούν το πνεύμα και το σώμα
Η γυμναστική βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, τη μνήμη και τη διάθεση. Ανακαλύψτε τις καλύτερες ασκήσεις.…
Απεβίωσε η Τζόαν Άντερσον, η γυναίκα πίσω από τη μανία του χούλα-χουπ
Η Τζόαν Άντερσον, αφανής ηρωίδα πίσω από τη μανία του χούλα-χουπ, έφυγε από τη ζωή σε…
Η Ιταλία αποσύρεται από τους Παγκόσμιους Πανεπιστημιακούς Αγώνες λόγω του σοβαρού τραυματισμού του Λορέντσο Μπονιτσέλι
Η Ιταλία αποσύρθηκε από τη συνέχεια των Παγκόσμιων Πανεπιστημιακών Αγώνων στο Έσσεν της Γερμανίας, μετά την…
Έρευνα: Η γυμναστική επηρεάζει αρνητικά την ψυχική μας υγεία;
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική μπορεί να μην προσφέρει πάντα τα αναμενόμενα ψυχικά οφέλη. Εδώ και καιρό,…
Έχουν πολιτικές προεκτάσεις οι πρακτικές Pilates;
Αναλύοντας τη σύνδεση μεταξύ του Pilates και των πολιτικών τάσεων, αποκαλύπτονται σημαντικές κοινωνικές διαστάσεις. Στις αρχές…
Γυμναστική: Βασικές πληροφορίες πριν ξεκινήσεις την προπόνηση
Ανακαλύψτε τις βασικές συμβουλές για την προπόνηση σας, από ρούχα έως διατροφή. Η απόφαση να ξεκινήσετε…
Η επιστήμη αποκαλύπτει: Η γυμναστική συνδέεται με την ερωτική ζωή
Η γυμναστική μπορεί να ενισχύσει την ερωτική ζωή, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες που αναδεικνύουν την σχέση…
Γυμναστική: Είναι ο πόνος απαραίτητος για την πρόοδο;
Αναλύουμε αν ο πόνος στη γυμναστική είναι προϋπόθεση για τα αποτελέσματα στην άθληση και την υγεία.…
Εντυπωσιακή νίκη του Τεντόγλου στο Ντεσάου με άλμα 8,23 μέτρων
Ο Μίλτος Τεντόγλου θριαμβεύει στο Ντεσάου με άλμα 8,23 μέτρων, ενισχύοντας τις ελπίδες του για το…
Εφηβεία: Πώς να ενισχύσετε τη σχέση σας με τα παιδιά σας μέσω της άθλησης
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις σας με τους εφήβους σας και να…
Γυμναστική και ημικρανία: Η θετική σχέση που μπορεί να σας βοηθήσει
Ανακαλύψτε πώς η γυμναστική μπορεί να μειώσει την ένταση και τη συχνότητα των κρίσεων ημικρανίας. Η…
ΕΟΕ: Σαφής υποστήριξη στον Λευτέρη Πετρούνια για τις επιτυχίες του
Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής (ΕΟΕ), Ισίδωρος Κούβελος, μαζί με τον Γενικό Γραμματέα Στέφανο Χανδακά,…
Τι πιθανότητες υπάρχουν η γυμναστική να προκαλεί πρόωρη γήρανση του εγκεφάλου;
Μάθετε πώς η φυσική δραστηριότητα επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Η…
Ξεκούραση: Η αναγκαία προϋπόθεση για την επιτυχία στη γυμναστική
Ανακαλύψτε πώς η ξεκούραση επηρεάζει θετικά την πρόοδό σας στην άσκηση και την υγεία σας. Η…
Όλα για τη ζωή μας Vita: Τα θέματα του σαββατοκύριακου στο MEGA
Ανακαλύψτε τα θέματα του σαββατοκύριακου στην εκπομπή Όλα για τη ζωή μας Vita στο MEGA, με…
Γυμναστική και αλλεργίες: Μια δύσκολη αλλά διαχειρίσιμη σχέση
Ανακαλύψτε πώς οι αλλεργίες επηρεάζουν τη γυμναστική και ποιες στρατηγικές μπορείτε να ακολουθήσετε για μια πιο…
Θλίψη για την απώλεια του Αλέκου Ιωακειμίδη
Η Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία θρηνεί την απώλεια του Ολυμπιονίκη προπονητή της ενόργανης γυμναστικής, Αλέκου Ιωακειμίδη, που…
Πετρούνιας: Ο αθλητισμός ενώνει και η πολιτική δεν έχει θέση – Αντλώ δύναμη από τη Βασιλική
Πετρούνιας: Η επιτυχία του στον αθλητισμό ενώνει και δεν επιτρέπει την πολιτική να εισχωρήσει. Ο Λευτέρης…
Μυθικός Πετρούνιας: Ο άρχοντας των κρίκων κατακτά την Ευρώπη για 8η φορά (vid)
Ο Στέφανος Πετρούνιας κερδίζει ξανά τον τίτλο του πρωταθλητή Ευρώπης στους κρίκους. Ο Στέφανος Πετρούνιας συνεχίζει…
Η ζωή μετά τα 50: Είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσεις γυμναστική;
Ανακαλύψτε πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ μετά τα 50. Δεν…
Η Ελλάδα με τετραμελή αποστολή στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Ενόργανης
Οι Λευτέρης Πετρούνιας, Αντώνης Τανταλίδης και Στέφανος Τσολακίδης στην κατηγορία Ανδρών, καθώς και η Ελβίρα Κατσάλη…
Πώς τα connected dumbbells της Technogym επαναστατούν την εμπειρία της γυμναστικής
Ανακαλύψτε πώς τα Technogym Connected Dumbbells αναβαθμίζουν την προσωπική γυμναστική με καινοτόμες λύσεις. Η ανάγκη για…
Αποτελεσματικές στρατηγικές για περισσότερη καύση θερμίδων
Ανακαλύψτε τις πιο αποδοτικές προπονητικές στρατηγικές για να καίτε περισσότερες θερμίδες καθημερινά. Ο αποτελεσματικός τρόπος για…
Γυμναστική στη φύση: Απαραίτητα αξεσουάρ για να την απολαύσετε
Ανακαλύψτε τα απαραίτητα αξεσουάρ για γυμναστική στη φύση και απολαύστε ανανεωτικές εμπειρίες άθλησης. Η άνοιξη αναδύεται…
Σιμόν Μπάιλς: «Αβέβαιη για τη συμμετοχή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2028»
Η Αμερικανίδα γυμνάστρια, Σιμόν Μπάιλς, η οποία ανακηρύχθηκε αθλήτρια της χρονιάς στα Laureus Sports Awards, δήλωσε…
Ανακαλύπτοντας τις εναλλακτικές μορφές squats που ενισχύουν την προπόνηση
Εξερευνήστε τις καινοτόμες παραλλαγές squats που προσφέρουν αναβαθμισμένα οφέλη στην προπόνηση και την ευεξία. Σφιχτοί γλουτοί,…
Οι μύες θυμούνται τη γυμναστική: Η σχέση τους με τις πρωτεΐνες
Ανακαλύψτε πώς οι μύες διατηρούν τη μνήμη της άσκησης και ποιος είναι ο ρόλος των πρωτεϊνών…
Η επιστροφή του Λευτέρη Πετρούνια στα παγκόσμια σαλόνια
Ο Λευτέρης Πετρούνιας επιστρέφει στην αγωνιστική δράση στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ενόργανης Γυμναστικής στο Όσιγεκ. Το απόγευμα…
Yoga: Η στάση που απομακρύνει το άγχος
Ανακαλύψτε τη στάση του ευτυχισμένου μωρού και τα οφέλη της για την υγεία και την ευεξία.…
Θέλεις να αποκτήσεις φυσική κατάσταση; Το κλειδί βρίσκεται στη διαφοροποίηση
Ανακαλύψτε την αποτελεσματικότητα της προοδευτικής υπερφόρτωσης για καλύτερη φυσική κατάσταση. Η επιθυμία να γίνουμε fit είναι…
Η ζωή μετά τη γυμναστική: Τέσσερις στρατηγικές για σωστή αποκατάσταση
Ανακαλύψτε στρατηγικές αποκατάστασης για βελτίωση της υγείας και αθλητικών επιδόσεων μετά την προπόνηση. Η ξεκούραση και…
Ύπνος: Συνήθειες που μπορεί να τον επηρεάσουν αρνητικά
Ανακαλύψτε συνήθειες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε για καλύτερη…
Γυμναστική: Πέντε μορφές άσκησης που ωφελούν και τον εγκέφαλο
Ανακαλύψτε πώς η τακτική άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και μειώνει τον κίνδυνο άνοιας. Η…
Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ ανακοινώνει: Δεν θα ξαναπαχύνω για ρόλους ταινιών
Ο Τσάνινγκ Τέιτουμ δηλώνει ότι δεν θα αναλαμβάνει ξανά χοντρούς ρόλους, επισημαίνοντας τις δυσκολίες που φέρνει…
Έξι απλοί τρόποι για να κάψετε θερμίδες χωρίς γυμναστική
Ανακαλύψτε έξι εύκολους τρόπους για να κάψετε θερμίδες στην καθημερινότητά σας, χωρίς την ανάγκη γυμναστικής. Η…
Εκλογές, γυμναστική και περισυλλογή – Η ζωή 9 μηνών στο διάστημα
Ανακαλύψτε πώς οι αστροναύτες βιώνουν τη ζωή στο διάστημα με γυμναστική, ανατολές και τη διαδικασία ψηφοφορίας.…
Δέκα εύκολες ασκήσεις γυμναστικής από το κρεβάτι
Ανακαλύψτε 10 απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε από το κρεβάτι για να ξεκινήσετε τη μέρα…
Ένας μήνας με 1.000 αυγά: Τα απρόσμενα αποτελέσματα μιας γαστρονομικής πρόκλησης
Δείτε πώς 1.000 αυγά σε 30 μέρες άλλαξαν τη ζωή ενός γυμναστή και την υγεία του.…
Η επανάσταση της άσκησης των 4 λεπτών: Αποτελεσματική λύση για καθημερινές προκλήσεις
Ανακαλύψτε την προπόνηση των 4 λεπτών που μπορεί να ενισχύσει τη σωματική και πνευματική σας υγεία.…
Yoga: Η θεραπευτική στάση που καταπολεμά τους πόνους στη μέση
Ανακαλύψτε τη θεραπευτική στάση της yoga που μειώνει τους πόνους στη μέση και ενισχύει τη σωματική…