Έχεις πρόβλημα με τον ύπνο; Αν έχεις κουραστεί να μετράς πρόβατα κοιτάζοντας το ταβάνι μέχρι να…
Ετικέτα: ύπνος
Οι Λονδρέζοι καταπολεμούν την νύστα με «κάψουλες ύπνου»
Οι εξαντλημένοι, νυσταγμένοι Λονδρέζοι που θέλουν να κάνουν ένα διάλειμμα από το βαρυφορτωμένο, καθημερινό πρόγραμμά τους,…
Κράμπες κατά τη διάρκεια του ύπνου; Δες τι να κάνεις
Οι κράμπες είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι είτε αθλούνται είτε όχι. Υπάρχουν πολλοί και…
Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι
Ο ύπνος είναι απαραίτητος ώστε ο εγκέφαλος να προετοιμαστεί για την επόμενη ημέρα. Σύμφωνα με έρευνες,…
Κοιμάστε με το πρόσωπο στο μαξιλάρι; Ξανασκεφτείτε το…
Η συνήθεια να κοιμάται κάποιος με το πρόσωπο να ακουμπά στο μαξιλάρι μπορεί να επιφέρει αποτελέσματα…
Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει το ένα τρίτο των Αυστραλών
Από «κοινωνικό τζετ-λαγκ» υποφέρει σχεδόν το ένα τρίτο των Αυστραλών, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της…
Πώς θα κάνετε καλό ύπνο χωρίς κλιματισμό στον καύσωνα!
Ο καύσωνας έρχεται, ο ύπνος φεύγει. Οι περισσότεροι υποφέρουν, είτε γιατί δεν έχουν κλιματιστικό, είτε γιατί…
Δεν σας παίρνει ο ύπνος; Εφαρμόστε τη μέθοδο «4-7-8»!
Είναι μια από τις «ασθένειες» της εποχής μας και σχετίζεται με τους υψηλούς ρυθμούς ζωής και…
Οι καμπίνες μεσημεριανού ύπνου κερδίζουν τους Νεοϋορκέζους
Για να ξαναγεμίσουν τις μπαταρίες τους στην «πόλη που δεν κοιμάται ποτέ», οι Νεοϋορκέζοι πίνουν πολύ…